Niska Protein bubrega Dijeta
Postojebrojne prednosti za jesti umjereno ili visoko proteinska dijeta , ali za pojedince koji su prethodno postojeće uvjete bubrezima , sve te prednosti treba uzeti u drugi plan u odnosu prema zdravlju svojih vitalnih organa . Dokzdrava bubrega ima malo ili nimalo poteškoća u obradi bilo koju količinu proteina bačeno u njega ,oštećena bubrega ne mogu. Ako vi ili netko koga poznajete , pati od bolesti bubrega , smatraju da ih stavite na low - proteinske prehrane za zdravlje bubrega . O bubrega
Bubrezi su odgovorni za niz vitalnih funkcija za vaše tijelo . One uklanjaju otpadne tvari , filtrirati krv , a dijelom su odgovorni za kontrolu krvnog tlaka . Bubrezi također djelovati na očuvanju ravnoteže vode u tijelu , držeći vas dobro hidratizirana tijekom dana .
Proteini i bubrezi
Kad su bubrezi oštećeni kroz bolesti ili nesreća ,najvažniji korak kako bi se osiguralo njihovo nastavak funkciju je smanjiti ukupnu stres na sustavu . Kao probavu bjelančevina i metabolizam mjestima više stresa na bubrega od drugih osnovnih makronutrijenata ne , ima smisla da se spustite proteina ublažiti neke od bubrega opterećenja .
Low Protein Plan
za početak bubrega dijeta s niskim proteina , shvatiti da ne moraju dramatično promijeniti svoj životni stil ili prehrambene navike . Najosnovnije strategije za smanjenje unosa proteina je za početak liječenja meso kao prilog umjesto da kao glavno jelo . Dakle , gdje bi obično planirati svoj obrok oko konzumacije mesa , umjesto da planiraju svoj obrok oko potrošnje žitarica, voća , povrća i zdravih masti - . Ostaviti meso u primisli
Kako niska je Low - protein ?
Zapamtite da niske proteina ne znači zanemariva količina . Vaše tijelo treba proteina za izgradnju i obnovu tkiva , tako da ne oduzimaju ovaj vitalni resurs . Morate postići ravnotežu između gorivo svoje tijelo i zaštiti svoje bubrege . Općenito govoreći , konzumiranje najmanje 40-60 grama proteina dnevno je dovoljno za potrebe većine .
Zaboravite zamijeniti kalorija
rezanje natrag na potrošnja proteina , sjetite se da će se i rezanje natrag na ukupnih dnevnih kalorija . Osim ako ne namjeravate rezati kalorije na ovaj način , svakako zamijeniti izgubljene kalorije sa pomoćnim hrane koja sadrži ugljikohidrate bilo ni zdrave masti . Dobri izvori ugljikohidrata su voće, povrće i cjelovite žitarice . Zdrave masnoće izvori su neke životinjske masti , prirodne masti ( poput masti nalazimo u avokada ) i ulja ( riblje , laneno i maslinovo ulje su tri zdrave alternative ) .
