Kako spriječiti upalu

Kada je ljudsko tijelo osjeti da postoje stranih tvari u okviru svog sustava , kao što je virus ili bakterija , on odgovara slanjem bijelih krvnih stanica . Kemikalije koje se oslobađaju od bijelih krvnih stanica koje okupljaju s tekućinom da nas zaštiti i blokirati stranih osvajača . Lokalna reakcija odvija unutar stanica tjelesnih tkiva i membrana . To jedivno fiziološki odgovor koji nas drži na zdrav put i je tu da nas zaštiti . Međutim , upala ponekad događa kadatijelo pogrešno misliosvajač je prisutan . Upala može biti uzrokovana mnogim stvarima osim bakterija i virusa ; prepoznavanje ove alergene omogućuje vam da spriječi upala . To je ono što vam je potrebno
Voće i povrće
visoke vlakno namirnica
Kvalitetna multivitaminsko