Što li Nokte reći o svom zdravlju ?
Kad se osjećate dobro, možda ćete provjeriti svoje zdravlje pomoću termometar ili krvnog tlaka stroj . Možda možete reći po boji vaše kože , ako ste groznicu . No, jeste li ikad pokušali gleda na noktima shvatiti što se događa unutra? Boja , oblika i tekstura noktima ponekad može bitivrlo dobar pokazatelj vašeg zdravlja . Što zdravih i nezdravih nokti izgledaju?
Vaši nokti mogu biti alati za procjenu zdravstvenog , ali prvo morate znati što zdravi i nezdravi nokti izgledaju .
Zdravi nokti su glatki . Oni su slobodni od grebena , doline, jame ili promjenu boje . Kožicu treba biti bez pukotina i suze , dobro hidratizirana i glatka .
Nezdravi nokti će imati neprirodnu boju ili nijansu . Oni mogu biti puknut i krhki , pa čak i Split .
Promjena noktom boji ili teksturi
promjene u boji vaših noktiju može predložiti zdravstvene probleme . Plavi nokti može značiti da je vaše tijelo ne dobiva dovoljno kisika , a vrlo crveni nokti mogu ukazivati bolesti srca . Neprirodno bijele nokte su povezane s bolesti jetre i anemije , i žute nokte s dijabetesom . Pola bijelog i pol ružičasti nokti moglo značiti bolest bubrega .
Nokte i mentalno zdravlje
Nepravilne nokte i kožicu može ukazivati duševnoj boli , tjeskobe ili opsesivno kompulzivnog poremećaja . Netko da preuzima na svojim prstima , grize nokte ili kopa po njihovoj kožicu često nervozni , zabrinuti ili zarobljeni navike . U studiji pod naslovom " Clinical Pediatrics ", objavljen 1990 , Liječnici Lane Robson i Alexander KC Leung ukazuju na to da mala djeca koja grizu nokte može početi razornu naviku imitirajući odrasle ili starije djece .
Nokte i prehrana
Vaši nokti koristi koliko od dobre prehrane kao i ostatak vašeg tijela . Slabi i lomljivi nokti mogu ukazivati da treba kalcija . Nedostatak vitamina B jevjerojatno uzrok grebena i utora . Hangnails svibanj predlažemo da su manjkavi vitaminom C i folne kiseline . Pravilo o dobroj prehrani je pet preživjeti . Do jesti najmanje pet voća i povrćadnevno , možete zadržati svoje nokte i svoje tijelo jaka i zdrava .
Razmatranja
Nije svaki nokat abnormalnosti ili promjene boje ukazuje bolestan zdravlje . Liječnik će razmotriti problem nokat kao simptom bolesti , ali običnoje razlika u izgledu noktiju će imati barem jednu drugu medicinsku popratni simptom . Ako imate poteškoća s disanjem - i vaši nokti imaju plavu boju - onda ne mogu pravilno se kisik . Međutim ,plava boja za kosu sama ne može biti dovoljno da uzrokuje zabrinutost .
Zabluda
Jedan od prevladavajućih mitova o noktiju bijele točke je u tome što su one uzrokovane kalcija ili vitamina. Bijele mrlje , koji se nazivaju leukonychia , može biti uzrokovan premalo cinka , alivjerojatno je da ste modricama svoj nokat na neki način . Ponekadmodrice javlja tjedana prije pojave bijele točke .
Preporuka
stanje vaših noktiju može bitipokazatelj zdravstvenog stanja ili nedostatak vitamina , ali ne panika ako primijetite da su tvoji nokti promijeniti boju ili su se promijenile teksturu . Provjerite sa svojim liječnikom prije nego skakanje do zaključaka . On će koristiti tragove u noktima kao samo jedan od nekoliko čimbenika u određivanju svoje zdravlje .
