Kako izliječiti IBS
Pokazati više Uputstvo Screenshot
1
potpunosti mora promijeniti svoju prehranu . Morat ćete početi konzumiranje 90 % sirova hrana . To znači voće, povrće, sirovo pite od jabuka , salate, mrkve , itd. Postoji mnogo izvrsnih i ukusna sirova hrana kuharica . Sirove namirnice pune se enzimi koji će uvelike pomoći u vašem probavnom procesu i strahovito pomoći vašem sindrom iritabilnog crijeva (IBS) .
2
Počnite konzumirati super hranu kao ni cjelovite hrane ili dodataka . One uključuju Raw kakao, goji bobica, spirulina , pčelinji propolis , pčelinji pelud , RAW med, matičnu mliječ , i Maca .
Konzumiranje ove super namirnice s sirovom hranom dijeta će učitati vaše tijelo s toliko probavnih enzima i hranjive tvari koje vaše IBS će biti ozračeno.
3
Oduprite se iskušenju da se presele natrag u toliko kuhane i prerađene hrane . Ne zaboravite da morate držati na 90 % sirovoj prehrani na prvom mjestu. To znači da 90% ( na primjer), salata je sirovo , a da je 10 % nije sirovo ( croutons ili meso ) .
Nakon ove korake apsolutno će izliječiti vaše IBS i osjećat ćete se fantastično .