Što su hormoni stresa koje proizvode nadbubrežne žlijezde?
1. Epinefrin (adrenalin): Epinefrin je hormon koji se obično povezuje s odgovorom "bori se ili bježi". Oslobađa se kao odgovor na neposredne prijetnje i pokreće kaskadu fizioloških promjena kako bi se tijelo pripremilo za fizičku akciju. Epinefrin ubrzava otkucaje srca, širi dišne putove, stimulira kontrakciju mišića i preusmjerava protok krvi u vitalne organe.
2. Norepinefrin (noradrenalin): Norepinefrin je još jedan hormon koji se oslobađa tijekom reakcije na stres. Djeluje zajedno s epinefrinom kako bi pripremio tijelo za djelovanje, ali ima dugotrajniji učinak. Norepinefrin pridonosi povećanju budnosti, fokusa i energije tijekom stresnih situacija.
3. Kortizol: Kortizol je glukokortikoidni hormon koji ima vitalnu ulogu u dugoročnom odgovoru tijela na stres. Uključen je u regulaciju metabolizma, imunološke funkcije i krvnog tlaka. Razina kortizola obično raste ujutro, što pomaže u pružanju navale energije, a zatim postupno opada tijekom dana. Međutim, kronični stres može dovesti do trajno visokih razina kortizola, što može rezultirati raznim zdravstvenim problemima.
4. Aldosteron: Aldosteron je mineralokortikoidni hormon koji pomaže regulirati ravnotežu elektrolita, posebice razine natrija i kalija u tijelu. Otpušta se kao odgovor na stresore koji uzrokuju gubitak tekućine, poput znojenja ili proljeva, kako bi se održala pravilna ravnoteža tekućine i elektrolita.
Ovi hormoni stresa rade zajedno kako bi podržali prilagodbu tijela na stresne situacije, osiguravajući odgovarajući fiziološki odgovor na izazove. Međutim, produljena ili kronična aktivacija odgovora na stres može poremetiti različite tjelesne sustave i pridonijeti zdravstvenim problemima kada se tijelo ne može vratiti u stanje ravnoteže nakon uklanjanja stresora.
