Hoće li preskakanje mjesečnice uzrokovati nadutost?
Da, preskakanje mjesečnice može uzrokovati nadutost. Postoji nekoliko razloga za to.
Prvo, kada preskočite mjesečnicu, vaše tijelo još uvijek proizvodi estrogen i progesteron, dva hormona koja reguliraju vaš menstrualni ciklus. Ovi hormoni mogu uzrokovati zadebljanje vaše maternice, što može dovesti do nadutosti.
Drugo, preskakanje mjesečnice također može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu, što može pridonijeti nadutosti. To je zato što kad počne vaša mjesečnica, vaše tijelo oslobađa prostaglandine, hormone koji uzrokuju kontrakciju maternice. Ove kontrakcije pomažu izbaciti sluznicu maternice, zajedno s viškom vode koja se nakupila. Kada preskočite mjesečnicu, nemate te kontrakcije, pa višak vode može ostati u tijelu i uzrokovati nadutost.
Konačno, preskakanje mjesečnice također može poremetiti vaš probavni sustav, što može dovesti do nadutosti. To je zato što kada imate menstruaciju, vaše tijelo proizvodi više hormona koji se zove relaksin, koji pomaže opustiti mišiće vašeg probavnog trakta. Kada preskočite mjesečnicu, nemate ovaj dodatni relaksin, pa vaš probavni sustav može postati manje učinkovit, što može dovesti do nadutosti.
Ako imate nadutost nakon preskakanja mjesečnice, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste je ublažili:
* Pijte puno vode kako biste lakše izbacili višak tekućine.
* Izbjegavajte hranu koja je bogata solju, šećerom ili mastima jer sve to može doprinijeti nadutosti.
* Redovito vježbajte kako biste poboljšali funkciju probavnog sustava.
* Uzmite bezreceptne lijekove protiv nadutosti, poput simetikona ili ulja paprene metvice.
Ako ste zabrinuti zbog svoje nadutosti, razgovarajte sa svojim liječnikom.
