Uzrokuje li tjeskoba visoki krvni tlak kao što je npr. kad god ga uzmem, ali budući da imam samo 18 godina, mogao bi se dobiti prilikom uzimanja i lažnih očitanja?
Iako stres i tjeskoba mogu privremeno povisiti krvni tlak, bitno je razumjeti razliku između kratkoročnih povišenja i kroničnog visokog krvnog tlaka (hipertenzije). Na jednokratna povišena očitanja tijekom posjeta liječniku ili tijekom mjerenja krvnog tlaka kod kuće mogu utjecati različiti čimbenici, uključujući tjeskobu. Međutim, oni ne moraju nužno ukazivati na stalni medicinski problem.
Kronična hipertenzija, s druge strane, odnosi se na dugotrajan visoki krvni tlak. Ovo se stanje razvija postupno i često ostaje neotkriveno do uznapredovalog stadija osim ako se redovito prati. Dugotrajna hipertenzija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, poput bolesti srca, moždanog udara i oštećenja bubrega.
Čimbenici rizika za hipertenziju
Važno je uzeti u obzir da je visoki krvni tlak obično povezan s određenim temeljnim čimbenicima rizika, uključujući:
1. Dob:Hipertenzija je sve prisutnija kako starimo.
2. Obiteljska anamneza:Imati bliskog rođaka s hipertenzijom povećava rizik.
3. Pretilost:Pretjerano debljanje pridonosi visokom krvnom tlaku.
4. Pušenje:pušenje može oštetiti arterije, što dovodi do hipertenzije.
5. Unos alkohola:Pretjerana konzumacija alkohola može povisiti krvni tlak.
6. Nedostatak tjelesne aktivnosti:Redovita tjelovježba pomaže u održavanju zdravog krvnog tlaka.
Kada se treba zabrinuti zbog krvnog tlaka
Ako je vaš krvni tlak često povišen ili ako imate bilo koji od gore navedenih čimbenika rizika, važno je da se obratite svom liječniku. Oni mogu izvršiti odgovarajuću procjenu, uključujući višestruka očitanja krvnog tlaka, kako bi utvrdili imate li stalnu hipertenziju ili je to povremena reakcija na stres ili tjeskobu.
Upravljanje anksioznošću
Iako je malo vjerojatno da će sama tjeskoba uzrokovati kroničnu hipertenziju, upravljanje tjeskobom može biti korisno za vaše cjelokupno blagostanje. Ako ste često tjeskobni, tehnike opuštanja, meditacija i redovita tjelovježba mogu pomoći u smanjenju razine stresa. U teškim slučajevima liječnik može preporučiti lijekove za smanjenje tjeskobe.
Ukratko , povremena povišena očitanja krvnog tlaka zbog tjeskobe tijekom liječničkih pregleda ili nadzora kod kuće ne moraju nužno ukazivati na ozbiljno zdravstveno stanje. Međutim, ako ste zabrinuti za svoj krvni tlak ili imate bilo kakve čimbenike rizika za hipertenziju, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom radi pravilne procjene i liječenja. Zapamtite, rano otkrivanje i liječenje mogu spriječiti štetne zdravstvene komplikacije povezane s visokim krvnim tlakom.
