Kako upravljati visokog krvnog tlaka , dok leti

Visok krvni tlak može bitiuzrok srčanih problema i moždanog udara , kada se ne liječi . To može učiniti srce utrku i tijekom rada , kao i stvaranje ugrušaka . Kada se leti , važno je da se brine o svom zdravlju . Letenje komotno može vam pomoći zadržati svoj ​​krvni tlak u normalnim granicama za svoje tijelo . Saznajte kako sigurno upravljati svoj ​​visoki krvni tlak , dok leti . Upute Screenshot
1

Pijte puno tekućine . Pokušajte se hidratizirati s vodom koliko god možete. Voda je dostupna na svim zrakoplovnim kompanijama, a to će vas držati cool .
2

Ostanite smireni tijekom leta . Ako stenervozni letak , onda možda želite da se neke tablete protiv mučnine . Ovaj lijek će vas smiriti , opustiti vas , a čak može pomoći da malo riskirati na letu .
3

Uzmi bilo visokog krvnog tlaka lijekove koje vam je liječnik propisao prije let . Nosi lijekove na vas ili stavite ga u ručnoj prtljazi . Vi ćete želite znati što ih sa sobom u slučaju nužde .
4

gledati film tijekom leta , ako se oni igraju jedan . Gledajte televiziju ili slušati glazbu dok leti . Ove aktivnosti pomoći će vam da se opustite , i vas zaboraviti o svim stresovima ili brige koje imate.
5

Uzmi neku hranu sa sobom . Neke zrakoplovne kompanije imaju hranu ili grickalice koje su visoke u natrij , a vi ne želite da ovi prehrambenih proizvoda povećati krvni tlak . Napravite obrok prije nego što lete i uzeti ga sa sobom kako bi se izbjegle bilo kakve nezgoda .