Bilje To stiskanje krvnih žila
sužavanje krvnih žila ili vazokonstrikcija je tijelo je prirodni način za povećanje krvnog tlaka . Prema farmaceutske tvrtke Merck , kada arterije sužavaju zidovi biti uži . Stoga ,ista količina krvi prolazi kroz manjem prostoru , što uzrokuje povećanje krvnog tlaka . Krvna žila sužavanje može bitiodgovor na stres . To također može biti izazvano određenim biljkama . Vrste bilja
Subhuti Dharmananda , dr.sc. i ravnatelj Instituta za tradicionalne medicine u Portlandu , Oregon, sastavio popis bilja koje podižu krvni tlak u svom članku " Sigurnost pitanjima koja se tiču Bilje : . bilje koje može povećati krvni tlak " Kompletan popis uključuje : anisa, St. Johns wort , paprika , peršin, Blue Cohosh , vrbena , čista Berry, BAYBERRY , slatki , đumbir, ginseng, efedru , Pau d' Arco , konjsko kopito , gorčica , Cola alkaloide , metlu alkaloide , trska amini i guarane .
namirnice koje ih sadrže
Mnogi od tih biljaka se koriste u alternativnoj medicini . Međutim , neke se pojavljuju u prehrambenim proizvodima . Đumbir se naći u pekarskih proizvoda i mnogih azijskih jela . To također može biti dodan u marinadama i salatu . Peršin je čest začin . Često se koristi za dodavanje boje na restoranu jela . Ako ste blagovaona , pitajte ako možete preskočiti peršin . Ako ste kuhanje , pokušajte zamjenom za peršin još začina poput bosiljka ili timijana . Slatki je obično lako izbjeći jer uglavnom se nalaze u slatkišima i likera .
Dodataka
Većina tih bilja su dostupni kao dodaci . Mnogi od njih može pomoći ublažiti druge uvjete . Ako ste trenutno uzimanje bilo kojeg od tih biljnih dodataka , provjerite sa svojim liječnikom kako bi vidjeli ako ste na rizik za visoki krvni tlak . Ginseng i Efedra su također česti sastojci u prehrani pilule i energetske napitke ili dodataka . Ako konzumirati bilo koji od tih proizvoda , budite sigurni da raspored redovitih ispitivanja krvnog tlaka .
Biljni čajevi
Neki biljni čajevi su prodali kao spoj nekoliko različitih biljaka . Dakle , sastojci možda neće biti tako očite kao kažuodređeni brand đumbir čaj . Ako piti biljni čaj , svakako provjerite etikete proizvoda ili pitati prodavača točno ono što je u njima . Biljni čajevi poput dodataka nisu regulirani od strane FDA , tako da svibanj također žele pitati se svom liječniku , ako postoje bilo kakve opasnosti povezane s redovite konzumacije .
Simptomi
Tu su obično nema simptoma visok ili nizak krvni tlak dokozbiljan medicinski problem. Dakle , vaš liječnik treba redovito nadzirati krvni tlak . Ako ste pate od visokog krvnog tlaka , da ćete želite izbjeći prethodno spomenute biljke . S druge strane , ako ste pate od niskog krvnog tlaka , vi svibanj želite razgovarati sa svojim liječnikom o prirodnim , biljnim mogućnosti za povećanje krvnog tlaka .
