Koji su simptomi toplinskog udara i što treba poduzeti za prevenciju prve pomoći?
Toplinski udar je hitan medicinski slučaj koji se javlja kada tijelo postane prevruće i ne može se ohladiti. Simptomi toplinskog udara mogu uključivati:
- Tjelesna temperatura od 104 stupnja Fahrenheita ili viša
- Vruća, suha koža
- Ubrzan puls
- Ubrzano disanje
- Glavobolja
- Mučnina i povraćanje
- Zbunjenost
- Napadaji
- Gubitak svijesti
Prva pomoć za toplinski udar
Ako mislite da je netko doživio toplinski udar, odmah poduzmite sljedeće korake:
1. Nazovite 911. Toplinski udar je ozbiljna hitna medicinska pomoć i potrebna je stručna pomoć.
2. Premjestite osobu na hladno mjesto. Maknite ih sa sunca u hlad ili u klima uređaj.
3. Olabavite njihovu odjeću. Pomozite osobi da skine što više odjeće kako bi se ohladila.
4. Stavite hladne obloge na njihovo tijelo. Stavite im hladne obloge ili led na vrat, pazuhe i prepone.
5. Dajte im hladna pića. Ponudite osobi gutljaje hladne vode, sportskih napitaka ili napitaka za nadoknadu elektrolita.
6. Pratite njihove vitalne znakove. Provjerite njihov puls, disanje i temperaturu. Ako im je temperatura iznad 104 stupnja Fahrenheita, nastavite stavljati hladne obloge i dajte im hladne napitke.
Sprečavanje toplotnog udara
Najbolji način da spriječite toplotni udar je da ostanete hladni i hidrirani. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete sigurni po vrućem vremenu:
- Pijte puno tekućine, posebno vode.
- Nosite široku, laganu odjeću.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti tijekom najtoplijih sati dana.
- Pravite pauze u hladovini ili klimatizaciji kada je potrebno.
- Budite svjesni znakova i simptoma toplinskog udara.
Ako osjetite bilo kakve simptome toplinskog udara, odmah potražite liječničku pomoć.
