Što se događa kada se tijelo pregrije?

Pregrijavanje tijela , također poznat kao hipertermija , nastaje kada tijelo apsorbira ili stvara više topline nego što je može raspršiti, što dovodi do opasno visoke tjelesne temperature. Ovo stanje može biti opasno po život ako se odmah ne liječi.

Znakovi i simptomi

Znakovi i simptomi pregrijavanja mogu varirati ovisno o težini stanja. Blago pregrijavanje može uzrokovati:

* Jako znojenje

* Ubrzan rad srca

* Umor

* Slabost

* Vrtoglavica

* Glavobolja

Jače pregrijavanje može dovesti do:

* Mučnina i povraćanje

* Zbunjenost i delirij

* Napadaji

* Gubitak svijesti

* Toplinski udar

Toplotni udar je najteži oblik pregrijavanja i hitan je medicinski slučaj. Javlja se kada tjelesna temperatura dosegne 104 stupnja Fahrenheita (40 stupnjeva Celzija) ili više. Toplinski udar može uzrokovati trajna oštećenja mozga i drugih organa, a može biti i smrtonosan.

Liječenje

Ako mislite da se netko pregrijao, važno je odmah nešto poduzeti. Sljedeći koraci mogu pomoći da se osoba ohladi i spriječi toplinski udar:

* Premjestite osobu na hladno mjesto, kao što je klimatizirana soba ili hlad.

* Uklonite svu usku ili ograničavajuću odjeću.

* Dajte osobi da popije hladnu vodu ili sportski napitak.

* Stavite hladne obloge na vrat, pazuhe i prepone osobe.

* Ako osoba ima ozbiljne simptome, poput zbunjenosti ili napadaja, odmah nazovite hitnu pomoć.

Prevencija

Najbolji način da spriječite pregrijavanje je da poduzmete mjere opreza kada vježbate ili provodite vrijeme na otvorenom po vrućem vremenu. Ove mjere opreza uključuju:

* Pijenje puno tekućine prije, tijekom i nakon vježbanja.

* Nošenje široke, lagane odjeće.

* Pravljenje pauza u hladu tijekom vježbanja ili rada na otvorenom.

* Izbjegavanje napornih aktivnosti po vrućem vremenu.

* Biti svjestan znakova i simptoma pregrijavanja i znati kako ih liječiti.

Slijedeći ove mjere opreza, možete spriječiti pregrijavanje i sigurno uživati ​​u vremenu po vrućem vremenu.