Za što se koristi terapija suhom toplinom?
Terapija suhom toplinom koristi suhu toplinu za ublažavanje bolova u mišićima, ukočenosti i grčeva. Često se koristi za liječenje:
- Kronična bol
- Ozljede mekih tkiva
- Istegnuća i istegnuća mišića
- Bol u donjem dijelu leđa
- Bol u vratu
- Artritis
- Burzitis
- Tendonitis
-Fibromialgija
Kako djeluje terapija suhom toplinom?
Terapija suhom toplinom djeluje tako što povećava protok krvi u zahvaćeno područje, što može pomoći u smanjenju boli, otekline i upale. Također može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju grčeva.
Kako koristiti terapiju suhom toplinom
Terapija suhom toplinom može se primijeniti različitim metodama, uključujući:
- Jastučići za grijanje :Ovi jastučići se mogu postaviti izravno na zahvaćeno područje.
- Boce s toplom vodom :Ove se boce mogu napuniti vrućom vodom i staviti na zahvaćeno područje.
- Saune :Saune su grijane prostorije koje se mogu koristiti za terapiju suhom toplinom cijelog tijela.
- Infracrvene lampe :Ove lampe emitiraju infracrveno svjetlo, koje se može koristiti za prodiranje duboko u kožu i mišiće.
Mjere opreza
Kada koristite terapiju suhom toplinom, važno je poduzeti mjere opreza kako biste izbjegli opekline i druge ozljede. Neke mjere opreza koje treba poduzeti uključuju:
- Počnite s laganom toplinom i postupno povećavajte temperaturu prema potrebi.
- Nemojte primjenjivati suhu toplinu dulje od 20 minuta odjednom.
- Izbjegavajte korištenje suhe topline na otvorenim ranama ili upaljenoj koži.
-Ako ste zabrinuti u vezi s primjenom terapije suhom toplinom, razgovarajte sa svojim liječnikom.
