Znakovi i simptomi pretjerani umor u Visokom na otvorenom Heat

Prerada ili igranje na otvorenom je o odgovarajućim razinama napora i zaštitu od elemenata . Funkcije ljudskog tijela i na samo uskom rasponu uvjeta . To je lako preopteretiti u toplom vremenu , a ne može ni stvarno primijetite da ste napredovali od jednostavno znojenje na više opasno tlo . Krajnji rezultat može biti toplotni udar , što može biti kobno . Kad to nije smrtonosna , toplotni udar može oštetiti unutarnje organe ili barem ostavite mučninu i glavobolju nikada više nećete htjeti iskusiti . Znojenje

znojenje teško je neznak overexertion ili toplotnog udara . To je definitivnoznak vaše tijelo zagrijava, a treba da se ohladi . Budite oprezni da ne pretpostavljajunedostatak teškog znoja znači da je sve u redu . Možete se napreduje u nevolje previše brzo za proizvodnju znoja stvarno se ide i na vrlo toplom i suhom vremenu , mnogo znoja može ispariti brzo . Isto tako , kadatijelo počinje hitne hlađenje poticanjem protok krvi , znojenje može čak i smanjiti .
Vrtoglavica i mučnina

tijelo pokušava nadoknaditi i ohladiti strane brzo pumpanje više krvi da nose toplinu . To može izazvati slabost i vrtoglavicu . To je, naravno, opasno po sebi , pogotovo kada ste se bave tjelesnom aktivnošću , kao što može dovesti do pada ili druge vrste nesreće . Vrtoglavica može napredovati brže do mučnine , vrlo jasan znak topline overexertion .
Lupanje srca ili Pulse

Kao i kod vrtoglavice , možda ćete primijetiti da vaše srce lupa ili vaš puls utrke . Povećan broj otkucaja srca je normalno tijekom vježbanja , ali morate biti u stanju suditi kada je otišao dalje od onoga što je razumno za svoje tijelo . Simptomi se mogu osjećati kao srčani udar , a ako se to dogodi , to je vrijeme za sjesti u sjeni , a možda potraži pomoć
dezorijentiranosti

dezorijentiranosti je teško . samo- dijagnozu; . ali ako imate problema s koncentracijom i donošenju odluka , ili su emocionalno uzrujan ili pretjerano ljut bez dobrog razloga , to može biti znak topline overexertion
Glavobolja

Uvijek nosite šešir na suncu. Jednomunutar lubanje počne pregrijavati , teška oštećenja može doći . Ako ste proveli vrijeme na suncu i razviti glavobolju koja i dalje pogoršati , to je vjerojatno vrijeme da potražite liječničku pomoć .