Fiziološki učinci topline

korak u parenje, vrući tuš nakon teške treninga i osjetite opuštenost . Kuglice vode prodiru duboko u tim bolovima mišića . Gurnite prema dolje u tim toplim mjehurića i udaljavati . Topline u obliku saune , tuševi, whirlpool ili sunca pruža nježnu i umirujuću opuštanje . Toplina također izaziva znojenje i može iscrpiti tijelo vodom . Dakle , uživati ​​u blagotvornim učincima topline , ali budite sigurni da ostane hydrated . Povećajte protok krvi