Kako ostati cool tijekom vreloj East Coast ljetnih mjeseci

Ljeto na američkoj istočnoj obali znači duge , tople i vlažne dana u kojem se osjeća kao da se ništa što trebate učiniti je dovoljno da vam pomoći ostati cool . Temperature vinuti iznad 100 stupnjeva u nekim mjestima , kao što su Washington, DC i New Yorku . Mnoge starije kuće građene su bez klime , što samo pogoršava situaciju . No, tu su i alternativne metode za boravak cool, čak i ako nemate radnu klimatizacijski sustav . Upute Screenshot
1

Uzmi staru majicu , potopiti u hladnu vodu u sudoper , ocijedite ga i onda ili omotati oko vrata ili ga nosite . Ako mislite na nošenje mokrog majicu , ćete želite izbjeći korištenje onaj koji je bijeli , jer to će biti vidjeti - kroz nakon što dobiva mokro .
2

Napunite kadu s hladnom voda . To ne mora biti hladnoće ili tako hladno da je neugodno sjediti u kadi . Započnite punjenja kade s mlakom vodom ili u vodi koja je blago cool i vidjeti kako vaše tijelo reagira na što potopljeni na toj temperaturi . Nakon što vaše tijelo acclimates na vodi , ocijedite neki out i napunite kadu s vodom koja jemalo hladnije . Možete zadržati to koliko god želite; . Što će ostati dovoljno cool za neko vrijeme nakon što se iz kade
3

Raširena tri ili četiri ručnici na vašem kat i stavite ventilator na vrhu njih . Podmetnite blokove leda ispred ventilatora . Podesite postavku na ventilator tako da puše u jednom smjeru , a ne oscilira . Sjedi ispred ventilatora u smjeru da se puše . Zrak puše preko leda stvara učinak hlađenja i djeluje kao improvizirani klima uređaja . Ovisno o tome kako je vruće to je unutar svoje kuće , možda ćete morati promijeniti blok leda često. Također možete to učiniti noću , s ciljem ventilator puhati preko leda i prema vašem krevetu
4

Cook začinjenu hranu - . Ništa na temelju s curry , kreten ili druge vrste toplih začina , vruće paprike i ljuti umak bit će dovoljna . Iako je jesti hranu koja je vruća okus možda zvuči kao loša ideja za ostanak super , to je ono što ljudi jedu u dijelovima svijeta gdje toplo vrijeme je norma , kao što je Jamajke . Začinjena hrana stimulira receptore topline u ustima , što pak uzrokuje znojenje , a kada se znojite , vaše tijelo hladi kaoznoj isparava . Jesti jako začinjenu hranu zvuči kao čudan pristup borave cool, ali to radi , prema članku objavljenom u britanskog " Daily Mail ".
5

Zatvorite prozore i navući zavjese ili sjenila zadržati viškom suncu sja kroz prozore . To će vam pomoći zadržati unutar vašeg doma hladnjaka za veći dio dana , iako, ako je to izuzetno vani vruće , ti ćeš morati otvoriti prozore kasnije popodne i koristiti svoj ​​improvizirani klima kao u 3. koraku .

6

Napunite kantu s hladnom vodom i potopiti noge . To pomaže ohladiti off odmah , jer postoje dvije glavne arterije koje teku niz strane gležnjeva; . Izlažući ih hladnom vodom će vas ohladiti brzo
7

Ispunite sprej bocu s hladnom vodom , okrenuti mlaznicu , tako da je na postavci magla i sprej sebi svaku minutu ili tako . Hladna voda na kožu ne samo da će vam pomoći da vam se ohladiti odmah , ali to također pomoći će vam ostati svjež duže dokvoda ispari - . Vrlo slično onome što se događa kada se znoj na vašem tijelu isparava
8

Kupite bazen nadzemni , ispunite ga s hladnom vodom iz vašeg vrta crijeva , a zatim dodajte desetak vrećica leda kako bi voda dodatni prehladu . Kad je izuzetno vani vruće , to neće potrajati dugo led topiti . Nakon što su gotovo svi led se topi , hop i imatidobro upije .