Zašto trčanje podiže tjelesnu temperaturu?

Kada trčite, vaši mišići rade jače i stvaraju više topline. Ta se toplina zatim prenosi u vašu krv, koja cirkulira vašim tijelom i podiže temperaturu u središtu tijela. Tijelo također proizvodi više topline kako bi održalo stalnu unutarnju temperaturu, koja je oko 37 stupnjeva Celzijusa. Stoga trčanje povisuje tjelesnu temperaturu zbog povećane metaboličke aktivnosti i termoregulacijske reakcije tijela za održavanje homeostaze.