Kako liječiti toplinska iscrpljenost Naravno

Toplinska iscrpljenost uzrokuje gubitak vode i natrija u organizmu kroz ekstremnog znojenja zbog prekomjerne topline . Ovo stanje se može dogoditi svakome tko se ne drži hidratizirana i je u prevelikoj toplini , pogotovo ako su aktivne ili konzumiranja alkohola . Toplinska iscrpljenost , ako se ne liječi , može dovesti do toplinskog udara . Razmislite o nekoliko načina za liječenje toplinske iscrpljenosti , naravno . Upute Screenshot
1

Izlazi sunce odmah ako počnete dobivanje simptomi toplinske iscrpljenosti ili dobiti nekoga u sjeni vrlo brzo , akoosoba ne može doći sebi .
2

Dodajte 1 TSP . jabučni na maloj čaši vode . Pomiješajte ga i sve to piti . Jabučni ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući liječenje toplinske iscrpljenosti .
3

piće Gatorade ili Pedialyte . Ti napici imaju elektrolite koji zamjenjuju natrija i kalija kojetijelo gubi kroz žlijezde znojnice .
4

Vratite kalija koje vaše tijelo treba jesti bananu ako nemate Gatorade dostupni .

5

Popij hladnu biljni čaj kao što su maline ili paprene metvice čaj . Ovi čajevi će proizvesti prirodni efekt hlađenja na vašem tijelu .
6

Stavite malo hladne vode na ručnik i stavite ga na stražnjem dijelu vrata ili na frontama oba zapešća . Hlađenja tih područja će ohladiti svoj ​​sustav brže . Također možete se cool ( ne hladne) kadu ili tuš .