Kako odabrati naočale za plivanje

**1. Fit - Odaberite naočale namijenjene odraslima ili djeci, jer se naočale ne smiju dijeliti

2. Materijal- Odaberite silikonske brtve; izbjegavajte one od lateksa jer mogu izazvati alergijske reakcije

3. Vid - Odaberite leće protiv magljenja i UV zaštitu za bolju vidljivost tijekom plivanja.

4. Remen - odlučite se za udoban, potpuno podesiv remen

5. Zatamnjenost leća - odlučite o svojim zahtjevima iz niza kao što su zatamnjena, zrcalna, prozirna ili polarizirana**

*

*

Toplinski udar
Toplinski udar

  1. Što se događa kada se tijelo pregrije?
  2. Kako spriječiti toplinsku iscrpljenost?
  3. Koju veličinu toplinske pumpe trebate imati u sjevernoj Arizoni?
  4. Kako su ozebline posljedica pokušaja da se održi središnja temperatura?
  5. Kako liječiti topline bolesti i topline osip
  6. Znakovi i simptomi toplinske iscrpljenosti
  7. Kako se izbjegla dehidracija tijekom vrućina
  8. Koliko se krvi pumpa u svakom otkucaju topline ako vaše srce otkucaje brzinom vježbanja 80 puta u minuti?
  9. Na koje bi znakove trebali obratiti pozornost da bi osoba doživjela toplinski udar?
  10. Je li vruće dobro za vas?