Acid refluks i dijeta
refluksa kiseline se odnosi na uporni ili kronični oblik žgaravice . Također se zove gastroezofagealna refluksna bolest ( GERB ) , refluks kiseline bolesti utječu između pet i sedam posto stanovništva ( u odnosu na žgaravica koja se javlja u oko 19,8 posto stanovništva ) . Refluks kiseline utječe na muškarce , žene i djecu , a utječe i na želudac i jednjak . Tretmani obično uključuje promjenu načina života , uključujući i promjene u prehrani , ali i može uključivati terapiju lijekovima . Tipično ,stanje je kronična i promjene u prehrani mora biti trajna kako bi se izbjeglo ponavljanje . Što je refluks kiseline
Acid refluks , ili GERB , nije uzrokovan prehranom . Ona je nastala kada je sadržaj želuca i kiseline u želucu od probavu teći unatrag u jednjak . Dokželudac prirodno stvara kiselinu imali dio tog kiselina obično pronalazi svoj put u jednjak , ljudi s refluks kiseline bolesti imaju previše kiseline u jednjak , što može oštetiti taj dio tijela . Niti jedan čimbenik koji uzrokuje ovaj uvjet da se dogodi , a iako mijenjajući prehranu može ublažiti simptome ,stanje još uvijek postoji i ako su promjene u prehrani ne održavaju , kiselina refluks problemi će se početi ponovno pojaviti .
uzrokuje
Određene namirnice pogoršati refluks kiseline i /ili izazvati simptome postati ekstremniji . Ta veza između prehrane i refluksa kiseline je objasnio činjenicom da su neke namirnice jednostavno uzrokovatiželudac da proizvodi više kiseline , koja se potom pronalazi put do jednjaka . Uvjeti poput trudnoće i pretilosti također može povećati rizik od refluksa kiseline , kao što se utvrđuje nakon obroka i /ili korištenja određenih lijekove za krvni tlak .
Foods kako bi se izbjeglo
broj različitih namirnica su poznati pogoršati refluksa kiseline . Ove namirnice su jela koja su visoke u masnoće , agrumi, rajčica ili paradajz - based proizvoda, pepermint , čokolada, alkohol , kava , gazirana pića , ocat, krem juhe , češnjak, papar , začini i sirovi luk .
Predložene hranu jesti
Određene namirnice mogu pomoći u ublažavanju simptoma refluksa kiseline i smatraju alternativnim zdravstvenim praktičarima bitiprirodni lijek za refluks kiseline . Pijenje otprilike pola šalice aloe vera sokapola sata prije jela je rekao da se smanje problemi s refluksa kiseline . Đumbir je također rekao da seprirodni lijek za gorušica i refluks kiseline . Na kraju , jedući visoke vlakno dijeta također može pomoći u probavni sustav . Visoke vlakno namirnica , uključujući žitarice, ne agrumi i sirovog povrća .
Liječenje
Ako mijenjanjem dijeta nije dovoljan za rješavanje refluksa kiseline , kiseline blokiraju lijekovi mogu također pomoći za ublažavanje simptoma povezanih s GERB . Blokatora kiseline su dostupni u oba recept i bezreceptnih obliku i općenito treba uzeti neposredno prije obroka , kako bi se pomogao u probavnom procesu .
