Prirodni Prevencija Žgaravica
Brojni lijekovi na tržištu danas tvrde da spriječi i osloboditi neugodan bol i nelagodu u stanje poznato kao žgaravica . Mnogi su pokušali brojne recept i bez recepta lijekove u pokušajima da se lijek i sprečavaju žgaravicu . Za one koji još nisu vidjeli rezultate , možda prirodni proces prevencije zahtijeva promjene u prehrani , prehrambene navike i promjene u načinu života može biti vrijedan težak . Simptome žgaravice
za učinkovito spriječiti i ublažiti, žgaravicu , važno je da netko zna točno što je žgaravica , jer je pokušavao liječiti ili spriječiti , kada ste osigurali od stanje može dokazati uznemiruje . Žgaravica jestanje u kojemje neugodno , a možda i bolan osjećaj da nešto gori osjeća u jednjak i blizu srca . Nelagoda može popeti na vratu ili grlu , kao dobro.
Foods kako bi se izbjeglo
Izbjegavanje namirnica koje uzrokujuosoba da imaju žgaravicu jeodličan način da se to spriječi iz pojavio . Za mnoge ljude žgaravica pokreću jede začinjenu hranu , ali postoji i nekoliko drugih namirnice i pića koje se zna da uzrokuju pojavu žgaravice . Gazirana pića su sramotno za izazivanje žgaravicu zbog mjehurića zraka koje uzrokuju da se zarobljeni u želucu i raditi svoj put natrag do jednjaka kao podrigivanje . Alkohol, kava , čokolada, citrusno voće, sokovi i masne hrane , metvice okusa i kisele hrane , kao što su rajčice su namirnice koje treba izbjegavati .
Život Mijenja
Gubitak težine jeodličan način da se spriječi spali srce , jer ljudi imaju veći i veći pritisak na njihove želuca i jednjaka , što žgaravicu lakše dogoditi . Odvikavanje od pušenja sprečava uzimanje kemikalija koje oslabljuju dijelove jednjaka najosjetljiviji na pojave žgaravice . Smanjenje stresa , nosio komotnu odjeću i spava s glavom viši nego u želucu također može pomoći da se spriječi žgaravica iz pojavio .
Nove prehrambene navike
Drugi način spriječi žgaravica je da se na zdravije prehrambene navike . Smetnje brojne male obroke ublažava pritisak na želucu i donjem jednjaka , što žgaravicu mnogo rjeđe . Izbjegavanje vježbanje i spavanje za 2 ili 3 sata nakon jela također će spriječiti pritisak na trbuh i niže jednjaka .
Prirodni lijekovi
Kad žgaravica ne može se spriječiti iprirodni reljef je poželjno onda postoje brojni prirodni lijekovi koji se može suditi za ublažavanje bolova žgaravice . Šerbet, prženi bademi i mješavine sode bikarbone i vode se preporučuje za ublažavanje žgaravice . Žvakaća guma ili razrjeđivanje jabuka jabučnog octa u vodi također može otkloniti već prisutan žgaravicu . Aciphilus jeprirodni jogurt kultura koje se mogu naći u obliku kapsula na prirodnim trgovinama zdrave hrane , te se tvrdi od strane korisnika kako bi se spriječilo žgaravicu iz pojavio .
