Koji su uzroci ustrajne Žgaravica

? Više od 25 milijuna američkih stanovnika pati od žgaravice na dnevnoj bazi , a dodatnih 60 milijuna iskustva to barem jednom mjesečno , prema Nacionalnoj Žgaravica Saveza . No, znajući uzroka žgaravice , moguće je to kontrolirati . Uzroci

Gorušica lijekovi pomažu suzbiti učinke želučane kiseline .

Žgaravica je izazvao kada god je tijelo donjeg sfinktera jednjaka ne zategnuti ili blizu ispravno . To omogućuje želučane kiseline curiti u jednjak , uzrokujući poznato peckanje povezana s žgaravice .
Problem Prejedanje
jede previše može povećati žgaravicu .

jede previše može povećati loše učinke žgaravice , jer kada je previše hrane u želucu ima više kiselina koje mogu curiti u jednjak .
pretilosti suradnik
Pretilost može povećati heartburn simptome .

Pretilost može povećati učestalost žgaravice , kao i oni koji su pretili stavite previše pritisak na trbuh , povećavajući šanse kiselina ulazi u jednjak .
Dijeta igra ulogu

Češnjak može povećati učestalost žgaravice .

Određene namirnice opuštanje donjeg sfinktera jednjaka, uključujući rajčice , češnjak, luk , kava, alkohol , paprena metvica i agrumi . Izbjegavanjem ove namirnice , ili jesti manje od njih , možete smanjiti učestalost i ozbiljnost simptoma žgaravice .
Život Mijenja Pomoć
pušenje može napraviti žgaravica simptomi pogoršati .

možete smanjiti rizik od žgaravice živeći zdraviji stil života . Pušenja i konzumiranja alkohola opušta donji ezofagealni sfinkter , a previše stresa povećava želučane kiseline . Izbjegavanjem nezdrave navike i smanjenje stresa , možete držati heartburn simptome na zaljev .