Kožne Prednosti ulje boražine
Boražina ulje se dobiva iz sjemenki plavih , obliku zvijezde boražine cvijeća . Ulje sjemenki ima velike količine gama linolenske kiseline . Gama linolenska kiselina jeesencijalna masna kiselina u brojnim biljnim uljima . Ulje boražine je 24 posto gama linolenska kiselina , što ga činibogatim prirodni izvor ovog esencijalnog nutrijenta . Uzimajući dodatak ulje boražine može imati koristi kožu opskrbljuje tijelo s gama linolenske kiseline , tvar koja je pronađena poboljšati suhu kožu i mnoge kronične bolesti kože.
Akcije
tijelo koristi gama linolensku kiselinu da bi tvari prostaglandina hormon -like . Ova molekula je važno u obnovu i održavanje dobrog zdravlja kože . Prostaglandin se utvrdi da imaju protuupalna svojstva . Ona također štiti kožu od oštećenja i regulira gubitak vode . Uzimajući ulje boražine kao dodatak prehrani ili ga primjenjuju izravno na kožu može poboljšati strukturu i izgled kože .
Prednosti
ulje boražine može poboljšati kroničnih kožnih bolesti kao što su psorijaza , ekcem i atopijski dermatitis , stanje u kojem je upala kože i lako iritira . Kadatijelo je manjkav u gama linolenske kiseline , što može dovesti do suhoće kože i kožnih problema . Ulje boražine može se uzeti interno za opskrbu tijela s potrebnim molekula za izgradnju i održavanje zdrave kože . To također može utrljati u kožu za dodatne pogodnosti u obnovi staničnu strukturu suhu kožu .
Kao dodatak prehrani
tijelo ne čini esencijalnim masnim kiseline , tako da ove molekule se moraju konzumirati u prehrani . Gama linolenska kiselina je vjerojatno većdio vaše prehrane; javlja se u većini biljnih ulja . Međutim , zbog starenja , netolerancije glukoze ili masti koju konzumiramo na dnevnoj bazi , mogu nastatigama nedostatak linolenske kiseline . Manjak u gama linolenske kiseline može pridonijeti suhe, čudan kožu i kroničnih upalnih stanja kože . Dodavanje ulje boražine u prehrani može pomoći u borbi protiv učinaka gama nedostatak linolenske kiseline i poboljšati cjelokupno zdravlje kože .
Razmatranja
boražine sjemenke sadrže male količine toksina jetre pyrrolizidine alkaloidi . Međutim , ispitivanje je pokazalo da boražine ulje ne sadrži ovu supstancu . Vjerujte svoj izvor za boražine ulje i staviti na renomiranim tvrtkama pri kupnji dodatke prehrani . Konzumiranje do 12 g dnevno općenito sugerirao . Konzumiranje velikih količina ulja boražine može uzrokovati manju nelagodu u želucu .
