Načine za smanjenje triglicerida

Trigliceridi su masne stanice u tijelu koji , ako se nekontrolirano , može dovesti do niza zdravstvenih opasnim uvjetima . Zdrave razine triglicerida u rasponu od 100mg/dl da 199mg/dL . Visoka razina triglicerida može dovesti do moždanog udara i bolesti srca . Napadi srce može pojaviti kao posljedica blokiranja arterija triglicerida . Visoka razina također može ukazivati ​​na hipotireoza , jetre i bubrega bolesti i dijabetesa tipa 2 ne liječi . Triglicerida može se smanjiti za održavanje zdravog načina života i izbjegavanje određene hrane . U nekim slučajevima , lijekovi na recept treba uzeti . Stvari koje treba izbjegavati

trigliceridi potječu iz ugljikohidrata koji pretvaraju u glukozu . Glukoza pretvara u glikogen , koji se koristi od strane mišića u cijelom tijelu . Višak razine glikogena postaju trigliceridi , od kojih su mnogi grade se u krvotok . Primarni način za smanjenje triglicerida u vašem tijelu je ograničavajući količinu ugljikohidrata u prehrani . Mnogi pacijenti s visokim razinama triglicerida odlučiti za low - carb dijeta , kao što su Atkins , kako bi se smanjio trigliceride . Unos

Šećer treba biti ograničena , jer je također uključen u glukozu kada se konzumira . Izbjegavajte alkohol , jer je , također, završava se pretvara u glukozu

kolesterola i triglicerida često idu ruku pod ruku .; akoosoba ima visoku razinu triglicerida , on vjerojatno ima visoke razine kolesterola . Konzumiraju ne više od 300 mg kolesterola dnevno .

Izbjegavajte hidrogeniranih ulja i trans masti koje se nalaze u mnogim zapakirane i obrađene hrane . Životinjske masti se prirodno nalaze u mesu i jajima može se konzumirati u umjerenim količinama .

Vitamin C i omega - 3 masnih kiselina bi trebala biti uključena kao dio zdrave prehrane kako bi smanjio trigliceride i kolesterol .

Lijekovi

Kadzdrava , low - carb dijeta nije dovoljno za smanjenje visoke razine triglicerida ,liječnik može propisati lijekove komplementarni . Kolesterol lijekovi se obično koriste za liječenje triglicerida . Akopacijent ima visok kolesterol , zajedno s visokim trigliceridima , statini obično će biti propisan . Akopacijent nema visok kolesterol , fibrate i niacin će biti propisan . Uzimati lijekove kako je propisano.