Steam lijekove za sinusna glavobolja
Idi u kupaonicu i zatvori vrata , tako da će se zadržati što više para u kupaonici što je više moguće . Možete dobiti u tuš i uključite ga kao topla što je više moguće , ili možete okrenuti tuš na i samo sjediti u kupaonici bez zapravo uzimajući mokro . Polako udahnite toplo , sparno zraku . Pokušajte ostati u kupaonicu ili tuš za najmanje 15 minuta . Možda želite to učiniti do 3 ili 4 puta na dan , ovisno o težini simptoma .
Vaporizors
Steam isparivači zagrijati vodu i pustite paru u zrak . Većina isparivači također imaju pretinac u koji možete dodati tekuće lijekove . Ovi lijekovi su mješavine ulja , kao što su pepermint , eukaliptusa i lavande . Kadpara počne rasti , ulja pomiješajte i pomoći otvoriti sinusa prolaza .
Kipuće vode Šator
Skuhajte lonac s vodom na štednjak . Izvadite lonac i stavite ga na stol ili na pod . Napravite šator stavljanjem ručnik preko glave . Zatim nadviti lonac i držite ručnik preko glave i lonca na zamkupare koja se diže . Također možete dodati i vlastitu paprena metvica, eukaliptus, lavanda ili zimzelenih ulja u vodu u lonac . Budite oprezni , međutim, budući dapare Ustanak će biti vrlo vruće na prvom mjestu. Možda želite pustiti hladnu vodu za minutu ili dvije prije nego što udišete paru .