Kako kontrolirati razinu mokraćne kiseline

Mokraćna kiselina se prirodno stvara kada purina ,supstanca pronađena u mnogim jelima , razgrađuje. Purini su posebno obiluje high - proteinske hrane , a višak iznosi mogu kristalizirati i izazvati napad gihta . Giht jeoblik artritisa koji uzrokuje bol, crvenilo i nježnost u zglobovima . To možete učiniti nekoliko stvari za kontrolu razine mokraćne kiseline i smanjio broj slučajeva gihta . Upute Screenshot
1

ograničiti ili smanjiti unos mesa , školjke, skuša , haringa, srdela , iznutrice poput jetre i bubrega , i kvasac . Povrće purina su nekad mislili da će biti problema , no prema web stranici alternativne medicine stručnjak dr. Andrew Weil , nedavna istraživanja pokazuju da to nijeslučaj .
2

izgubiti težinu , ali bi se izbjeglo to radi previše brzo postom ili ekstremnim dijetama ,Mayo Clinic web stranici tvrdi da to može povećati razinu mokraćne kiseline . Oni također upozoravaju da su niske ugljikohidrate dijeta koje su visoko u bjelančevina i masti može povećati količinu mokraćne kiseline .
3

Pijte najmanje osam čaša vode dnevno . Dr. Weil pokazuje ovo će istjerati višak mokraćne kiseline i spriječiti kristalizaciju
4

redovito konzumiraju trešnje ; . Svježe i smrznuto su najbolji. Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , trešnje sadrže korisne tvari koje smanjuju mokraćnu kiselinu .
5

ograničiti ili izbjegavati alkohol . Dr. Weil upozorava da ometa izlučivanje mokraćne kiseline . Nemojte piti na sve, ako imate aktivnu epizodu gihta .
6

Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji mogu smanjiti razinu mokraćne kiseline i kontroliraju napada gihta . Oni ne mogu izliječiti stanje . Prema Mayo Clinic, najčešće propisane lijekove uključuju uključuju kolkicin, Benemid , Zyloprim i Anturane . Uzmite sve lijekove kako je propisano i ne mijenjaju načina liječenja , bez konzultacije s liječnikom .