Što se događa tijekom faze alarma općeg adaptacijskog sindroma?

Stadij alarma prvi je stadij općeg adaptacijskog sindroma (GAS), trostupanjskog modela odgovora tijela na stres. Tijekom faze alarma, tijelo percipira stresor i reagira aktiviranjem simpatičkog živčanog sustava, što pokreće oslobađanje hormona kao što su adrenalin i kortizol. Ovi hormoni pripremaju tijelo za reakciju "bori se ili bježi", ubrzavajući otkucaje srca, krvni tlak i disanje. Fazu alarma karakterizira intenzivno fiziološko uzbuđenje i pojačan osjećaj svijesti.