Možete li se udebljati žvakanjem i pljuvanjem hrane?

Žvakanje i zatim pljuvanje hrane, također poznato kao "lažno jedenje" ili "pseudo-jedenje", obično ne dovodi do debljanja. Do povećanja tjelesne težine dolazi kada osoba unese više kalorija nego što ih potroši kroz fizičku aktivnost i metaboličke procese u tijelu. Budući da ne gutate hranu, zapravo ne unosite nikakve kalorije, tako da nema značajnog unosa energije koji bi doprinio debljanju.

S tim u vezi, važno je razmotriti razloge ovakvog ponašanja i potencijalne pozadinske probleme. Ako se netko upusti u lažnu ishranu kao način da kontrolira svoju težinu ili kao oblik poremećene prehrane, ključno je potražiti stručno vodstvo i podršku od pružatelja zdravstvenih usluga ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Ako se radi pretjerano, to može biti pokazatelj poremećaja prehrane ili psihološkog stresa, koji može imati različite implikacije na zdravlje osobe.

Umjesto pribjegavanja lažnoj prehrani kao sredstvu upravljanja težinom ili emocionalnim problemima, preporučljivo je usredotočiti se na usvajanje uravnotežene prehrane, uključivanje u redovitu tjelesnu aktivnost i traženje podrške za sve temeljne probleme.