Kako smanjiti razinu alkohola u krvi?
Ne postoji čarobni trik za brzo snižavanje razine alkohola u krvi. Vrijeme je jedini faktor koji može izbaciti alkohol iz vašeg tijela. Međutim, postoji niz stvari koje biste trebali i ne biste trebali učiniti kako biste smanjili sadržaj alkohola u krvi (BAC).
učiniti:
- Pijte vodu:Alkohol dehidrira tijelo, što može dovesti do povećanog BAC-a. Pitka voda pomaže rehidrirati tijelo i može smanjiti vaš BAC.
- Jedite hranu:Konzumiranje hrane, posebno hrane bogate proteinima i ugljikohidratima, može pomoći u usporavanju apsorpcije alkohola u krvotok i može smanjiti vaš BAC.
- Odmorite se:spavanje pomaže u metaboliziranju alkohola i može smanjiti vaš BAC.
- Vježbanje:Vježbanje može pomoći u sagorijevanju alkohola i može smanjiti vaš BAC, ali samo ako ste dovoljno trijezni za sigurno vježbanje.
Nemojte:
- Pijte više alkohola:Konzumiranje više alkohola samo će povećati vaš BAC i produljiti njegovo smanjenje.
- Istuširajte se ili okupajte hladnom vodom:Hladan tuš ili kupka neće smanjiti vaš BAC. Zapravo, zapravo može povećati vaš BAC uzrokujući sužavanje krvnih žila i preusmjeravanje protoka krvi u vašu srž, što može dovesti do veće koncentracije alkohola u krvotoku.
- Pijte kavu ili čaj:Kava i čaj sadrže kofein, koji zapravo može povećati vaš BAC stimulirajući otkucaje srca i uzrokujući sužavanje krvnih žila.
