Kako da biste dobili Sober od alkohola

Alkoholizam jeopasna i ozbiljna bolest da se bave . Za one koji pokušavaju dobiti trijezni od alkohola , to može bitizastrašujuće i težak proces proći . Učenje o koracima koje treba poduzeti kako bi se dobio trezvenost je važna u osiguravanju da ćete dobiti najbolji tretman s najboljim izgledima za uspješan oporavak . Upute Screenshot
1

razgovarati sa stručno medicinsko osoblje . Medicinski stručnjak može vam pomoći pronaći najbolji plan za vas, ovisno o vašoj razini ovisnosti . Dobivanje trijezni na svoju ruku ima vrlo nisku stopu uspjeha , što je razlog zašto je važno potražiti pomoć stručnjaka koji razumije alkoholizma .
2

Detox od alkohola . Detox može bititežak proces kao što je alkohol više nije prisutan u vašem alkohola ovisna o sustavu . Povlačenje Simptomi mogu uključivati ​​anksioznost , nesanicu, depresiju i trese i povraćanje . Detox se obaviti u zdravstvenoj ustanovi koja može pomoći da se nosi sa svojim povlačenjem . To obično traje jedan do dva tjedna.
3

Nađi terapeut . Obično terapija će početi s detox , ali to je sastavni nastaviti terapiju nakon detox , kao što će i dalje imati mentalnu ovisnost o alkoholu . Terapija se također može obaviti na odvikavanje objekta za razdoblje Obično su profesionalci koji pomažu u vašem detox također će vam pomoći da podesite redovite terapije izvan objekta .
4

Idi na Anonimni alkoholičari . Iako postoje brojne grupe podrške vani , AA ima visoku stopu uspjeha kada koristi ispravno . Nađi sastanaka kod vas i početi ih pohađaju redovito kako bi se osiguralo da imate podršku kako bi pomogli da se trijezni .
5

Smanjite napast . Još jedan važan korak za boravak trijezan je utvrditi što situacija će povećati vaše šanse za relaps . Ako znate da će bitinapast alkohola izbjegavati ga , ako postoje određeni ljudi koji uvijek piti s vama trebaju suzdržati od provođenja vremena s njima . To ne znači da nikada nećete biti u mogućnosti da se oko osobe koja je za piće , ali dok ste dovoljno jaki da se odupru kušnji , ne sebe staviti na svoj način .