Loše stvari o pušenju

Većina ljudi su svjesni da pušenje predstavlja ozbiljnu prijetnju za svoje zdravlje , ali točne rizike koje predstavljaju cigarete ne može biti tako lako razumjeti . Prema American Lung Association , duhanski dim sadrži više od 4.800 kemikalija , uključujući i nikotin , arsen , amonijak , formaldehid i ugljičnog monoksida . Nikotin je vrlo zarazna , što je razlog zašto mnogi ljudi imaju teškoća mrda svoje navike pušenja . Međutim , što sami svjesni mnogih negativnih posljedica koje pušenje povlači za sobom može pružiti motivaciju da se odrekne cigareta za dobro . Može dovesti do plućne bolesti

Zbog dim cigarete se udiše kroz pluća , pušenje može dovesti do nekoliko plućnih bolesti , uključujući i rak ručak , emfizema , kroničnog bronhitisa i astme . Prema American Lung Association , pušenje je izravno odgovorna za gotovo 90 posto smrtnih slučajeva od raka pluća povezanih i 80 do 90 posto smrtnih slučajeva zbog emfizema i kroničnog bronhitisa . U kancerogene kemikalije pronađene u dimu cigareta , kao što benzoapyrene talože u plućima kroz pušenja i može uzrokovati upalu , oksidativni stres i DNK oštećenja koja dovodi do rasta tumora . Emfizem može razviti kod pušača cigareta kada zračne vrećice u plućima poznat kao alveole su oštećeni od strane udisanjem dima . Kronični bronhitis i astma obično su uzrokovane upale u plućima koje može biti izazvano pušenjem .
Može uzrokovati bolesti srca i moždani udar

Pušenje jedobro uspostavljena čimbenik rizika za moždani udar i bolesti srca . Prema American Heart Association , pušači imaju povećani rizik od ateroskleroze , ili nakupljanje masnih materijala u arterijama , a mnoge studije sugeriraju da je pušenjeglavni čimbenik koronarne bolesti srca . Ugljični monoksid i nikotin u dimu cigareta je izuzetno štetan za kardiovaskularni sustav , a može izazvati povišeni krvni tlak i zgrušavanje krvi tendencije . Pušenje također može smanjiti visoke gustoće ( HDL ) kolesterola , koji je poznat kao dobar kolesterol , jer to može pomoći u zaštiti od srčanog udara . Pušenje također može uzrokovati pojedincima da se manje moći tolerirati vježbe , koji može igrati važnu ulogu za zdravlje kardiovaskularnog sustava . Za pacijente koji su podvrgnuti bypass operacije , pušenje može također povećati rizik od koronarne bolesti srca recidiva . Osim toga , pušenje može povećati rizik od aorte i bolesti perifernih arterija .
Može utjecati na fizički izgled

Uzmnoge ozbiljne zdravstvene rizike da pušenje može predstavljati , cigarete također mogu uzeti danak na vašem fizičkom izgledu . Pušenje često uzrokuje bojenje i žutilo zubi , a pušači imaju veću vjerojatnost da se šupljine od nepušača , prema Centru za mlade zdravlje žena . Pušenje također može uzrokovati bore i leathery izgled lica , tako da pušači često izgledaju starije nego što zapravo jesu .