Simptomi kofein Povlačenje

Kofein je u svijetu najčešće koristi stimulans . To je jeftin , to je lako dobiti i osim što je najpopularniji izvor , kava , to je također u mnogim bezalkoholnih pića i čajeva . Prosječni dnevni unos kofeina u SAD-u je oko 280 miligrama , što jeekvivalent od oko jedne ili dvije šalice kave ili tri do pet limenki gaziranog pića dovoljno da uzrokuje ovisnost . Kofein povlačenje simptoma mogu nigdje raspon od blagih do oslabiti . Umor

Odustajanje od kofeina može uzrokovati pospanost i umor , što dođete u tu šalicu kave jednom kako bi se nadoknaditi simptome . Osjećate se umorno, u jutarnjim satima, a trebaju na šalicu kave probuditi jednostavno može bitiznak povlačenja kofeina . Umor može utjecati na vašu sposobnost biti kompetentan na poslu ili uzrokovati izostajanje s posla u cijelosti . Takva sporost može učiniti ako se nije u stanju dovršiti potrebne zadatke kao što su domaće zadaće ili ometati odgovornosti poput brige za svoju djecu .
Glavobolja

Prema studiji istraživača na Johns Hopkins University School of medicine , povlačenje kofein uzrokuje glavobolje u najmanje 50 posto ljudi . Glavobolje mogu biti blage ili teške. Michael Kuhar , glavni podjele neuroznanosti na Yerkes National Primate Research Center na Sveučilištu Emory u Atlanti , Georgia , objašnjava da su se glavobolje javljaju , jer kofein blokira receptore u mozgu koji se šire krvne žile . Ove glavobolje često opisuju kao difuzno , postupno razvija u oštrim , lupanje bol .
Depresija

Povlačenje simptoma kao što su neraspoloženje , razdražljivost , nezadovoljstvo, depresiju i smanjen osjećaj blagostanja često su izvijestili . Takvi simptomi mogu biti blagi ili može biti dovoljno značajne kod nekih ljudi napravili da bude u mogućnosti da funkcionira . Oni možda neće biti u mogućnosti da rade ili čak napustiti kuću . Procjenjuje se da je 13 posto osoba koje pate od povlačenja kofeina razviti simptome ove ekstreme .
Poteškoće s koncentracijom Srpski Srpski

povlačenje Kofein također može utjecati na vašu sposobnost koncentracije , što obavljanja dnevne zadatke teško ili nemoguće . Fokus na posao ili u školu može bitinapor . Ljudi su izvijestili što više skupe pogreške na poslu, nesposobnost da završi domaću zadaću , učiniti normalno rekreativno čitanje i opći osjećaj tuposti ili maglovitosti .
Simptome slične gripi

simptomi gripe poput mučnine , povraćanja , bolova u mišićima i ukočenost , topla i hladna razdoblja i težak osjećaj u rukama ili nogama, također je prijavljeno i mogu se zamijeniti za neki drugi uzrok , kao što su virusne infekcije . U rijetkim slučajevima povlačenje kofein može biti potpuno onesposobljavanje .
Expert Insight

Roland Griffiths , PhD , profesor psihijatrije i neuroznanosti na Johns Hopkins School of Medicine je učinio analizu 66 prethodnih studija o učincima povlačenja kofeina. Njegov izvještaj , objavljen u izdanju Psychopharmacology listopada 2004 , pokazuje dapojave simptoma od povlačenja iz kofein obično događa unutar 12 do 24 sati i vrhova jednog do dva dan nakon prestanka , u trajanju od dvije do devet dana.