Kako raspravljat alkohola s voljenima
1
Odlučite što ćete razgovarati . Vi ne moraju nužno biti govori o svom vlastitom alkoholizma ovisnosti , ali možda je u ime nekog drugog da vam je stalo . Možda se o tome staalkoholu je sa svojom djecom ili možda se s time sami .
2
Razgovarajte sa svojim prijateljima i obitelji o tome što osjećaji što bi doživjeti i prije, a ono što bi osjećaji potisnuti vrijeme konzumiranja alkohola . Također im recite kako namjeravate upravljati tim osjećajima na zdraviji način .
3
Najavite na svoju obitelj i prijatelje da imate alkoholu . Što prije to reći ljudima koji su blizu vas ove tajne ,prije ćete se na putu oporavka . Vrlo je važno priznati da imate problem .
4
Razgovarajte sa svojim prijateljima , obitelji i zašto ste završili piti kolikoste učinili , i kako se plan za pomoć za alkoholizam . Mnogi ljudi će podržati neku drugu osobu , ako su znaliosoba će tražiti pomoć u budućnosti .
5
Pitajte obitelj i prijatelje za podršku . Pitajte ih slušati vas , ako vam ikada trebati razgovarati o svemu . Provjerite jeste li se ispričati ljudima koje ste možda povrijedili u svoje slobodno vrijeme opijanja .
6
napraviti akcijski plan sa svojim prijateljima , obitelji i drugim voljenima . Recite im da će dobiti pomoć od grupe podrške , kao što su AA , ili čak i svoje crkve , ako je primjenjivo . Doprijeti do svoje zajednice za pomoć . Objasnite svoje najmilije da oporavak neće dogoditi preko noći , a da bi to moglo potrajati neko vrijeme prije nego što se vratim u redovne zdravlje .