Samostalan život vještine Aktivnosti za oporavak ovisnika

Za ljude koji se oporavljaju od ovisnosti , učenje ili ponovno učenje životnih vještina može dokazati da setežak zadatak . Većina ljudi koji se oporavljaju od ovisnosti ostaviti ovisnost oporavak centar . U tim centrima ,osoba dobila dnevnu fizičku i emocionalnu pomoć od savjetnika i ostalih ljudi koji žive u središtu . Međutim , kadačovjek ode , da je podrška može činiti minimalno ili otišli u svakodnevnim situacijama . Važno je da seoporavlja ovisnik formuliraju samostalno stanovanje vještina , pa se ne potonuti u ovisnost . Dnevni Higijena

Moglo bi se činiti osnovne, ali stvaranje dnevnu rutinu za higijenu pomaže ovisnik povratak u normalan , svakodnevni život . Bivši ovisnik treba ustrojiti odgovarajući raspored za spavanje pa ona dobiva odgovarajuće količine sna . Ona je također trebao početi dijetu i jesti zdravije prehrane , uključujući žitarice, voće i povrće . Dnevni rutine vježbanja također pomoćiosobi središte njezina pozornost i fizička energija u fitness .
Posla treniranju i pronalaženje

Mnogi ovisnici pretrpjeli financijske gubitke kada su ovisnici o drogama . Dodaj u činjenici da mnogi oporavak centri mogu biti skuplji za upisati , aosoba može imati velike dugove nakon što je on ostavlja oporavak . Posao treniranju vještina može uključivati ​​nastaviti building , povećanje komunikacijske vještine i pronalaženje dnevni snage da se prijave za radna mjesta . Posao ne samo da će dovesti do financijske stabilnosti , ali će također dati osjećaj svakodnevnog svrhu u životu osobe .
Ulaganje u starosti

ovisnost o drogama često iscrpljuje energiju daleko od ugodne i društvenih hobija . Hobiji poput čitanja , putovanja, umjetnosti , glazbe ili su samo neki od primjera hobija . Kada je osoba ponovno sa stvarnim svijetom , moglo bi doći do osobne rupe u njezinom životu koji trebaju biti ispunjena . Najbolji način da se ispune ove rupe je da se krene na hobijeovisnik koji se koriste za uživanje ili pronaći nove hobije da bi mogla naći mirno . Bilo što od rada na automobilima do pletenja za uživanje dobru knjigu može pomoći bivši ovisnik osjećaj ispunio svaki dan i dati im aktivnosti gledati prema naprijed .
Reinvestiranja u duhovne i emocionalne obveznica

Jedan od najvažnijih investicija za bivšeg ovisnika je ponovno ulagati u međusobnim vezama s ljudima . To može uključivati ​​komunikaciju s obitelji opet , pogotovo ako se te osobe članovi obitelji prošli kroz teške emocionalne traume tijekom njegove ovisnosti o drogama . Drugi reinvestiranje mogu uključivati ​​izazvalo nova prijateljstva . Nova prijateljstva može dati bivši ovisnik emocionalne podrške i pomoći mu odmaknuti od vrsti ljudi je možda komunicirali dok je bioovisnik o drogama . Tu su također duhovni investicijebivši ovisnik svibanj žele uložiti god sustav vjerovanjabivši ovisnik može se želite pridružiti ,duhovno središte i zajednica pomažebivši ovisnik vidjeti svijet oko sebe u svjetlu pomlađuje .