Kako odgajati mlade ljude u pušenju

Centar za kontrolu bolesti ( CDC ) ističe da je oko 3.600 mladih osoba u dobi 12 do 17 inicirati pušenje; 1.100 mladih ljudi puše cigarete dnevno . Nadalje ,American Heart Association navodi da su odrasli pušači suočavaju s povećanim rizikom za moždani udar i srčani udar . Tinejdžeri imaju tendenciju da vjeruju da je pušenje će smanjiti svoje stres i učiniti ih se pojaviti " cool" , a ne nesiguran. Važno je da mladi ljudi shvate pravu prirodu pušenja . Broj strategija može biti korištena pri edukaciji mladih o pušenju . Upute
Nastava mladima o pušenju
1

Obavijestite ih da je pušenje je nepoželjno , osobno i društveno . Objasnite da je pušenjeneprivlačna navika , što ne umanjuje njihovu stresa - to samo dodaje na to na način bolesti poput raka pluća . Osim toga , manje mjesta čime su pušiti na njihovu imovinu , jer mnogi pojedinci ne vole biti u blizini dima cigarete .
2

Objasnite im duhan je zarazna . Također uklanja slobodu prestati pušiti po volji . Mladi ljudi željeli zadržati kontrolu nad svojim životima . Recite im da je ova kontrola može biti oduzeta nakon što postanu ovisnici o pušenju , bez obzira na njihovu želju da se zaustavi .
3

obavijestiti ih da pušenje nije povezan s rokom dospijeća . Postoje mnogi odrasli koji ne puše . Objasnite da oni ne bi trebali vidjeti one koji ih savjetuju protiv pušenja kao prijetnje . Pušenje jestvarni neprijatelj .
4

sruši mit da je većina tinejdžera dim ističući da je manje od 20 posto tinejdžera puši često . Mladi koji puše kao rezultat pritisku vršnjaka su podlijeganja manjini .
5

Osmislite svoj ​​dom tako da se ne puši . Pokušavam ne pušiti; to će biti teško dobiti mladu osobu da vaše povjerenje protiv pušenja savjet , ako stepušač . Objasnite starijom braćom i sestrama da mnogi mladi puše kao rezultat vidjeti njihove starija braća i sestre pušiti . Pitajte ih postaviti odgovarajuće primjere .
6

Državna da je u redu reći " ne" pušenju . Govoreći: "ne " ne odnosi se ne samo na droge i alkohol; to se odnosi na duhan , kao dobro. Akotinejdžer je na ranjivom fazi u svom životu , on može osjećati pritisak da se prilagode , čak i ako je on zapravo ne želi . On može podleći iskušenju samo zato što je prisutna . Učite ga suočavanje vještine koje će mu pomoći da ostane vjeran svojim vlastitim potrebama . Praksa uloga igrati s njim . Stvaranje scenarije koji mu pomažu da izoštri svoje vještine odbijanja . Recite mu da kad god se on osjeća pritisak da pušite zapamtiti opasnost ona donosi .