Hrana koja uzrokuje refluks kod dojenih beba?
1. Mliječni proizvodi:Kravlje mlijeko, sir, jogurt i drugi mliječni proizvodi mogu biti teški za probavu kod nekih beba i mogu dovesti do refluksa.
2. Kofein:Kofein, koji se može naći u kavi, čaju, čokoladi i nekim gaziranim pićima, može opustiti mišiće u donjem dijelu jednjaka, čineći refluks vjerojatnijim.
3. Metvica:paprena metvica, zelena metvica i druge arome metvice mogu opustiti mišić sfinkter između želuca i jednjaka, što dovodi do refluksa.
4. Agrumi:naranče, grejpfruti, limuni i drugi agrumi mogu uzrokovati kiselost u želucu, pogoršavajući refluks.
5. Rajčice:rajčice i proizvodi na bazi rajčice, poput kečapa i umaka za tjesteninu, često su kiseli i mogu izazvati refluks kod beba.
6. Luk i češnjak:ovo povrće može uzrokovati plinove i nadutost, što može pridonijeti refluksu.
7. Začinjena hrana:Začinjena jela mogu iritirati probavni trakt i pogoršati refluks.
8. Masna hrana:hrana bogata mastima poput prženog ili masnog mesa, punomasnih mliječnih proizvoda i prerađenih grickalica može uzrokovati dulje pražnjenje želuca, povećavajući vjerojatnost refluksa.
9. Voćni sokovi:Voćni sokovi, osobito kiseli sokovi poput soka od naranče ili soka od ananasa, mogu izazvati iritaciju u jednjaku i dovesti do refluksa.
10. Čokolada:čokolada sadrži kofein, a također može biti bogata mastima, a oboje može pridonijeti refluksu.
Važno je napomenuti da bebe mogu različito reagirati na različitu hranu. Vođenje dnevnika ishrane može vam pomoći da prepoznate određenu hranu za koju se čini da izaziva refluks kod vaše bebe. Ako sumnjate da određena hrana uzrokuje probleme, možete je eliminirati iz prehrane na nekoliko dana i vidjeti hoće li se refluks poboljšati.
Posavjetujte se sa svojim pedijatrom ako ste zabrinuti zbog bebinog refluksa i dijetetskih okidača. Oni vam mogu pružiti smjernice o upravljanju refluksom i osiguravanju zadovoljenja prehrambenih potreba vaše bebe.
