Upravo sam izvadio umnjake, koliko dugo trebam čekati prije nego što počnem jesti čvrstu hranu?

Nakon vađenja umnjaka preporučuje se pričekati najmanje 24 sata prije jela čvrste hrane.

Tijekom tog vremena trebali biste se usredotočiti na meku, hladnu hranu koju je lako progutati, kao što su:

- Sladoled

- Jogurt

- Puding

- Umak od jabuka

- Pire krumpir

- Juhe

- Tjestenina

Izbjegavajte jesti tvrdu, hrskavu hranu ili hranu koja se žvače, jer ona može iritirati vaše desni i uzrokovati bol.

Nakon prva 24 sata možete postupno početi uvoditi više krute hrane u svoju prehranu. Međutim, važno je slušati svoje tijelo i prestati jesti ako osjetite bilo kakvu bol ili nelagodu.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za prehranu nakon vađenja umnjaka:

- Jedite male, česte obroke tijekom dana.

- Žvačite hranu polako i pažljivo.

- Izbjegavajte korištenje slamki, jer one mogu izazvati usisavanje i izbaciti krvne ugruške koji su se stvorili u vašim desnima.

- Nakon jela isperite usta toplom slanom vodom kako biste lakše očistili zube i desni.

Ako ste zabrinuti oko oporavka nakon vađenja umnjaka, svakako se obratite stomatologu ili oralnom kirurgu.