Što su probavni

Probavni enzimi su proteini koji pomažu razgraditi hranu na manje komponente koje se mogu apsorbirati u krvotok. Proizvode ih gušterača i tanko crijevo.

Postoji mnogo različitih vrsta probavnih enzima, od kojih svaki razgrađuje određenu vrstu hrane. Na primjer, amilaza razgrađuje ugljikohidrate, proteaza razgrađuje proteine, a lipaza razgrađuje masti.

Probavni enzimi neophodni su za probavu jer omogućuju tijelu da apsorbira hranjive tvari iz hrane. Bez probavnih enzima tijelo ne bi moglo ispravno funkcionirati.

Neki uobičajeni problemi koji se mogu pojaviti kada tijelo ne proizvodi dovoljno probavnih enzima uključuju:

* Plin

* Nadutost

* Zatvor

* Proljev

* Mučnina

* Povraćanje

* Gubitak težine

* Pothranjenost

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, važno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdilo imate li manjak probavnih enzima.

Postoje brojne stvari koje mogu uzrokovati nedostatak probavnih enzima, uključujući:

* Kronični pankreatitis

* Celijakija

* Crohnova bolest

* Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

* Prekomjerni bakterijski rast u tankom crijevu (SIBO)

* Određeni lijekovi

* Starenje

Ako imate nedostatak probavnih enzima, na raspolaganju su vam brojne mogućnosti liječenja, uključujući:

* Uzimanje dodataka probavnih enzima

* Prehrana koja je siromašna ugljikohidratima koji se mogu fermentirati

* Izbjegavanje hrane koja izaziva vaše simptome

* Redovita tjelovježba

Slijedeći ove tretmane, možete poboljšati probavu i ublažiti simptome.