Možete li jesti dahi ili jogurt ako imate problema s mokraćnom kiselinom?

Da.

Jogurt sadrži proteine ​​koji su jedan od bitnih makronutrijenata za naše tijelo. Također sadrži kalcij koji je neophodan za zdravlje kostiju i može pomoći u smanjenju rizika od osteoporoze. Probiotici u jogurtu mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva, što može imati brojne pozitivne učinke na cjelokupno zdravlje. Jogurt je također dobar izvor vitamina, minerala i proteina, koji mogu pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja.

Evo nekih specifičnih prednosti jogurta za osobe s problemima mokraćne kiseline:

- Protein u jogurtu može pomoći u smanjenju proizvodnje mokraćne kiseline u tijelu.

- Kalcij u jogurtu može pomoći u smanjenju rizika od bubrežnih kamenaca, koji mogu biti komplikacija problema s mokraćnom kiselinom.

- Probiotici u jogurtu mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva, što može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju cjelokupnog zdravlja.

Naravno, važno je napomenuti da jogurt nije lijek za probleme s mokraćnom kiselinom. Ako imate problema s mokraćnom kiselinom, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o najboljim načinima upravljanja vašim stanjem.