Kako nulta gravitacija utječe na probavni sustav?

Učinci nulte gravitacije na probavni sustav

Probavni sustav složena je mreža organa koji zajedno rade na razgradnji hrane i apsorpciji hranjivih tvari. Gravitacija igra ulogu u nekoliko aspekata probave, uključujući:

* Gutanje: Gravitacija pomaže premjestiti hranu iz usta u jednjak. U nultoj gravitaciji, gutanje je teže i hrana može zapeti u grlu.

* Motilitet želuca: Gravitacija pomaže zadržati hranu u želucu i omogućuje trbušnim mišićima da se kontrahiraju i bućkaju hranu. U nultoj gravitaciji pokretljivost želuca je smanjena i hrana se može slobodnije kretati u želucu.

* Upijanje hranjivih tvari: Gravitacija pomaže premjestiti hranjive tvari iz tankog crijeva u krvotok. U uvjetima bez gravitacije smanjena je apsorpcija hranjivih tvari i astronauti mogu doživjeti pothranjenost.

Simptomi probavnih problema u nultoj gravitaciji

Astronauti koji imaju probleme s probavom u uvjetima bez gravitacije mogu doživjeti različite simptome, uključujući:

* Mučnina

* Povraćanje

* Proljev

* Zatvor

* Bolovi u trbuhu

* Gubitak apetita

* Gubitak težine

Prevencija i liječenje probavnih problema u nultoj gravitaciji

Postoje brojne stvari koje astronauti mogu učiniti kako bi spriječili i liječili probavne probleme u uvjetima bez gravitacije, uključujući:

* Zdrava prehrana: Astronauti bi trebali jesti zdravu prehranu koja je bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama. Također bi trebali ograničiti unos prerađene hrane, slatkih pića i alkohola.

* Pijenje puno tekućine: Astronauti bi trebali piti puno tekućine kako bi ostali hidrirani. Trebaju izbjegavati gazirana pića koja mogu uzrokovati plinove i nadutost.

* Redovito vježbanje: Tjelovježba može poboljšati probavu i smanjiti rizik od probavnih problema. Astronauti bi trebali vježbati najmanje 30 minuta svaki dan.

* Uzimanje lijekova: Astronauti će možda trebati uzimati lijekove za liječenje probavnih problema. Ovi lijekovi mogu uključivati ​​lijekove protiv mučnine, antacide i laksative.

Zaključak

Nulta gravitacija može imati negativan utjecaj na probavni sustav. Astronauti koji imaju probavne probleme u nultoj gravitaciji mogu doživjeti različite simptome, uključujući mučninu, povraćanje, proljev, zatvor, bolove u trbuhu, gubitak apetita i gubitak težine. Postoje brojne stvari koje astronauti mogu učiniti kako bi spriječili i liječili probavne probleme u uvjetima bez gravitacije, uključujući zdravu prehranu, unos puno tekućine, redovitu tjelovježbu i uzimanje lijekova.