Zašto metamucil ublažava zatvor?

Metamucil je robna marka za ljusku psiliuma, topivo vlakno koje dolazi iz sjemenki biljke Plantago ovata. Djeluje kao laksativ i može pomoći u ublažavanju zatvora povećavajući volumen i sadržaj vode u stolici, čineći je mekšom i lakšom za izlazak.

Kada se uzima s vodom, ljuska psiliuma stvara tvar sličnu gelu u probavnom traktu. Ovaj gel pomaže povećati stolicu i omekšati je, što olakšava izbacivanje. Također pomaže u sprječavanju dehidracije upijanjem vode iz stolice, što može pomoći u sprječavanju zatvora.

Psyllium ljuska također pomaže u promicanju redovitog pražnjenja crijeva stimulirajući kontrakciju mišića u debelom crijevu. To pomaže u kretanju stolice kroz debelo crijevo i van tijela.

Osim toga, ljuska psiliuma također može pomoći u snižavanju razine kolesterola i šećera u krvi. Također je dobar izvor vlakana koja su važna za cjelokupno zdravlje.

Metamucil je siguran i učinkovit laksativ koji se može koristiti za ublažavanje zatvora. Važno je uzimati ga s puno vode, te započeti s niskom dozom i postupno je povećavati prema potrebi.