Kako izgubiti težinu uz ​​visok alkalni dijeta

Ljudi koji su težine dijeta za izgubiti dodatnu težinu , ali imaju tendenciju da ga dobije natrag nakon što su se vratiti na "normalnu" prehranu . Visoka alkalna prehrana , za razliku od kiselog prehrani , drži težinu , jer to jedijeta koja postupno čini tijelo zdravim. Ovi koraci su smjernice prema visokim alkalnoj prehrani i zdravom tijelu . Upute Screenshot
1

održavati zdravu pH ravnotežu u tijelu . U idealnom slučaju , trebali biste pojesti 80 posto alkalnih namirnica , a 20 posto kisele hrane . Vaše tijelo postiže optimalne prednosti kada jedete visoku alkalnu hranu poput voća i povrća .
2

Napravite popis visokih alkalne voća i koncentrirati se na njih jesti . Limun , grejp i limun su kisele , ali okrenuti alkalna u tijelu .
3

List iz visoke alkalne povrće i koncentrirati se na jedući samo ih . Špinat, salata , krastavci , ugriz grašak , celer , peršin i kupus su neki visoki alkalne povrće .
4

Ograničite unos soli , ili koristiti keltske morske soli , dostupan u većini trgovina zdrave hrane , kao što je veća u odnosu na redovne alkalna kuhinjske soli .
5

jedu žitarice visoke alkalne . Ječam , proso , smeđa riža , heljda i napisane su odličan izbor . Proklijala zrna kruh i tortilje dodati raznolikost u visokom alkalne obrok .