Kako se poboljšanje razine solne kiseline u želucu

odgovarajuću razinu želučane kiseline , što je klorovodična kiselina , ili HCl , pomaže da se uništi bakterija u hrani . Niska koncentracija HCl može dovesti do stanja poznatog kao hypochlorhydria . To je česta ustarijih osoba , jer HCl proizvodnja opada što smo stariji . HCl sterilizira želudac , omogućava tijelu da apsorbirajuprehrambene u hrani . HCl je također odgovoran za pepsinskom obraćenje , stvarajući enzim koji razgrađuje proteine ​​kojitijelo može apsorbirati lakše . Kada je razina želučane kiseline su preniske ,tijelo ne može lako probaviti hranu ili ubiti bakterije . Uvjet može smanjiti sposobnost tijela da apsorbira vitamine , minerale i aminokiseline , što je dovelo do ozbiljnih nedostataka hranjivih tvari i autoimune diseases.Learn kako bi poboljšali odgovarajuće razine HCl u želucu s ovim zgodan tutorial . Upute Screenshot
1

Napravite jednostavne promjene prehrane za poboljšanje razine želučane kiseline :

jedu divlje ulovljene losos , manje tune tune , avokado i orašasti plodovi izrasli (ali ne kikiriki ) da podignu svoj ​​omega - 3 esencijalnih masnih acids.Increase unos vlakana sa žitaricama poput bran.Drink najmanje osam čaša vode filtriraneday.Eat sirovo , zgnječeni češnjak , koji sadrži allicin ,antimikrobni spoj koji se bori protiv bacteria.If niste laktoza netolerantan , konzumirati običan , nepasteriziranog jogurt s aktivnim kulturama

Neke namirnice i pića za smanjenje ili izbjegavanje : . Prestani piti alkoholna pića , što može uzrokovati kiselina reflux.Avoid trans masti ( hidrogenizirane ili djelomično hidrogeniranih ulja ), kao što se često koristi kuhati brzo food.Avoid šećera i umjetnih sladila . Šećer potiče bakterijske growth.Tomatoes , patlidžane , krumpir i chili papričice može uzrokovati probavne smetnje i žgaravicu , a može pogoršati arthritis.Eliminate sve jednostavne i rafiniranih ugljikohidrata poput bijelog kruha , tjestenine , keksa i crackers.Avoid pšenice i pšeničnih proteina ( glutena ) . Izbjegavajte peanuts.Fish i školjke poznate su gaji visoke razine žive . To su skuša, žuto - fin tuna, sabljarka, jastog , školjke i kamenica . Također , ribogojilišta može sadržavati visoke razine PCBs.Coffee , čaj , sokove i ostale napitke sadrže kofein može uzrokovati nesanicu i zatvor , dodatno ometa probavni system.Avoid natrijevog nitrita u hrani kao što su slanine i hrenovke , i namirnica koje sadrže . MSG ( monosodium glutamat )
2

izmijeniti način na koji vi jesti :

promijeniti svoje prehrambene navike od triju velikih dnevnih obroka manjih obroka konzumiranih vrijeme cijelog day.Don ' t leći odmah nakon jela . Umjesto toga , sjesti za jedan sat nakon jela kako bi poboljšali digestion.Avoid prejedanje . Studije pokazuju davisoke ugljikohidrata dijeta više od masne hrane može izazvati želučane kiseline imbalance.Don ' t piti ledenu vodu , koji inhibira proizvodnju želučane kiseline .
3

Razmislite tih prirodnih i alternativnih lijekova za poboljšanje razine HCl: Betaine klorovodika s pepsina u kapsule pomaže razbiti hranu u enzima koji mogu biti lakše probavlja . Posavjetujte se sa svojim liječnikom , kao betain hidroklorida dodataka mogu izazvati negativne reakcije u tandemu s određenom medications.Takednevni multivitaminsko kako bi se vratili na vitamine i minerale koji može biti potrošen od strane hypochlorhydria.Alternative medicine specijalista također preporučuju uzimanje vitamina B complex.Drink biljne čajeve , pogotovo đumbira ili zeleni čaj , ili konzumirati gorke trave u tekućim formulacijama . Oni su vjerovali da se promovirati proizvodnju HCI.Herbs kao što su origano , paprena metvica, češnjak i ekstrakt grejpa sjemena se vjeruje da su spriječiti bakterije , dok su ostale prehrambene mjere koriste se za poticanje HCI u želucu .
4

Uvijek zatražiti savjet liječnika . Hyperchlorhydria simptomi na laik ponekad može pojaviti identični simptomima previše želučane kiseline . Refluksa kiseline ječest simptom i za niskim razinama HCL ( hyperchlorhydria ) i prekomjerne želučane kiseline , iako tretman se razlikuje za svaku . Osim toga , znanstveni dokazi za alternativnih lijekova neuvjerljivo; alternativni lijekovi ovdje navedene su međunajčešće koristi u liječenju niskim razinama HCl .