Kako izbjeći žučni kamenci

Žučni kamenci su male , kamene kao tvari koje se stvaraju kada žuč u žučni mjehur stvrdne i očvrsne. Postoje dvije vrste žučnih kamenaca : kolesterol kamenje, na koje otpada 80 posto žučnih kamenaca ; i pigmenta kamenje . Simptomi žučnih kamenaca su bol u gornjem desnom dijelu trbuha , bol između lopatica i mučninu . Zbog žučni kamenci imaju tendenciju da će se ponoviti , čak i uz liječenje , važno je naučiti kako smanjiti rizik od razvoja žučnih kamenaca . To je ono što vam je potrebno Srpski Magnezij dopuniti
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Smanjite količinu životinjskih masnoća u prehrani i jesti puno high - vlakno hrane , kao što su svježi voća, povrća i cjelovitih žitarica . Majoneza , pržena hrana , maslac i margarin treba izbjegavati .
2

postupno gube na težini kroz pravilnu prehranu i vježbanje . Budući da je pretežak i gubitka težine brzo su oba povezana s žučnih kamenaca . Izbjegavajte izgubiti više od 2 £ tjedno , osim ako nije posebno režiji svog liječnika .
3

Razgovarajte sa svojim liječnikom o vezi između antibebi pilule i žučnih kamenaca . Vaš liječnik svibanj predlažemo da se prebacite na drugi oblik kontracepcije . Hormonske nadomjesne terapije može povećati rizik od žučnih kamenaca .
4

Povećajte svoju potrošnju magnezija . " Long - Term Utjecaj magnezija Potrošnja na rizik od žučnih kamenaca simptomatska bolest među ljudima " studiji CJ Tsai , MF Leitzmann , VV.C Willett i E.L. Giovannucci --- objavljeno u veljači 2008 pitanje " The American Journal of Gastroenterology " --- pokazali smanjenim rizikom od simptomatske žučnih kamenaca u muškaraca koji su pridodani na njihov svakodnevni unos magnezija .
5

kontrolu krvnog razine šećera u krvi i dobiti redovite liječničke preglede , ako ste dijabetičar . Dijabetičari mogu imati više razine triglicerida , što povećava rizik od nastajanja žučnih kamenaca .
6

operaciju ukloniti žučni mjehur , ako vaši žučni kamenci vratiti ili uzrokovati značajan nelagodu . Kirurško uklanjanje žučnjaka jeprilično jednostavan postupak koji se obično ne uzrokuje nikakve dugoročne zdravstvene komplikacije .