Kako poboljšati slezene Function

slezena kontrolira količinu krvi u tijelu te je dio limfnog sustava . Ovaj jesustav odgovoran za balansiranje tekućine u tijelu i borbi protiv infekcije . Slezena uništava stare, oštećene stanice i sadrži bijele krvne stanice . Ona sjedi iznad trbuha na lijevoj strani ispod rebara . To je otprilikeveličine šake i - osim ako je natečen zbog bolesti - to se obično ne može osjetiti . To je ono što vam je potrebno
Lemon eteričnog ulja oilBase ( maslinovo , jojoba , badema ili sjemenki grožđa ) slezene supportHerbs ( goldenseal , Oregon grožđa root , žutika , berberin , Astragalus i Ligustrum )
Prikazati više uputa
Koraci
1

Uzmi bilja kao što su goldenseal , Oregon grožđa korijena i žutika kako bi se poboljšala protok krvi kroz slezenu . Berberin je izvijestio kako bi se poboljšala imunitet i Astragalus i Ligustrum poboljšati funkciju slezene . Uzmi dodatak podršku slezene kao što su one preporučene u nastavku u odjeljku Reference , ali budite sigurni da provjerite s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka ili bilje i to može biti mudar da se govori da biljni prakse odabrati najbolje bilja za vas .

2

jedu sirovu hranu dati svojim slezene pauzu . Sirove namirnice pomažu probavu , što značislezena ne mora raditi kao što je teško i da može funkcionirati i bez napora .
3

dobiti masažu . Povlačiti gore -dolje po rukama će pomoći u čišćenju limfnog sustava i poboljšanje limfne drenaže i slezenu funkciju . Koristite pet kapi čistog eteričnog ulja limuna pomiješana u 1 žlica baznog ulja , kao što su badem, jojoba , grožđa sjeme ili maslinovog ulja .
4

vježbe dnevno poboljšati funkciju mišića koji pomažu limfnu drenažu i protok krvi kroz slezenu . Joga je posebno dobro za limfnu drenažu , čišćenje i poboljšanje slezenu funkciju .
5

piti osam do 12 čaša vode dnevno i uključuju iscijediti sok od limuna ili krišku limuna u vodu kad god je to moguće . To će vam pomoći očistiti sve organe , uključujući slezena .