Niska želučana kiselina Simptomi

Niska želučane kiseline , ili hypochlorhydria , jeozbiljno zdravstveno stanje . Želučana kiselina se prirodno proizvodi u našem tijelu , a svi proizvodi različite iznose. Kao što smo dobili stariji , naše tijelo proizvodi čak i manje . Osim dobi ,loša prehrana bogata natrijem i prerađene hrane također uzrokuje smanjenje želučane kiseline . Funkcija

želučana kiselina omogućuje naša tijela u probavljanju hrane , razbije bjelančevine u aminokiseline i čime naša tijela da koriste ili apsorbira ostale elemente . To također ubija štetne bakterije u hrani prije nego što može utjecati na zdravlje pojedinca .

Simptomi

Postoji nekoliko simptoma koji se odnose na niske želučane kiseline , a razlikuju se po intenzitetu . Najčešći su žgaravica, probavne smetnje , nadutost , alergija na hranu , vitamina i minerala , autoimune bolesti i umora .
Mitovi

Većina ljudi pretpostavljaju da kada doživljavaju žgaravicu ili probavne smetnje to je zato što oni imaju previše kiseline u želucu , ali to je čestosuprotan problem --- da oni nemaju dovoljno kiselina . Slijedom toga , uzimanje antacid pogoršava simptome , jer to dodatno iscrpljuje ono malo što je ostalo kiseline . Prema Jigsaw zdravstva , niske želučane kiseline je zapravo više zajedničkog --- utječu na do polovice američke populacije .
Uzrokuje

Vitamini i minerali su potrebni za izradu želučane kiseline , tako da nedostaci tih elemenata u prehrani može uzrokovati hypochlorhydria . Ostali uzroci uključuju kronični stres i česte konzumacije alkohola .

Prirodne lijekove

Postoji nekoliko načina za prirodno povećanje proizvodnje kiseline u želucu . Prvi je da preuzmu kontrolu nad svoje prehrane . Izbjegavajte rafiniranih ugljikohidrata , kao što su bijela tjestenina , kruh i rižu i prebaciti cijelog pšeničnog proizvoda umjesto. Jako prerađene namirnice , kao što su ručak meso , hrenovke i brze hrane , također treba izbjegavati , kao što su gazirana pića , alkohol i prekomjerne količine caffeine.In toga , jedite manje obroke tijekom dana , umjesto tri najveće obroka , barem dok se simptomi poboljšali , a ne leći odmah nakon jela . Sjedeći u uspravnom položaju potiče lakšu probavu .
Lijekovi

Postoji nekoliko over-the -counter lijekovi za ublažavanje simptoma od niske želučane kiseline , ali trebali razgovarati vaš liječnik će o tome što je prava stvar za vas . Loša strana tih lijekova je da oni samo ublažavanje simptoma privremeno i ne doći do korijena problema .