Candida dijeta

candida dijeta plan je osmišljen kako bi se uklonili Candida albicans rastinje u probavnom traktu i debelog crijeva . Ako se ne liječi , ova gljiva ili kvasac , zajedno s toksina i parazita , može upasti u stanice i uzrokuju bolesti pa čak i smrt . Candida dijeta je osmišljen kako bi se uklonili određene namirnice , dok maksimiziranje apsorpciju drugih . Liječenje može varirati ovisno o osobi individualnog zdravstvenog stanja . Foods kako bi se uklonili

Postoje određene namirnice koje je potrebno da se ograniči ili izbjeći kada na candida dijeti . Oni su namirnice koje sadrže gluten ili šećera . Gluten se može naći u većini komercijalnih kruh , tjestenina, žitarice, peciva , grickalice i mlijeko . Gluten je protein s visokim glikemijskim indeksom . Candida gljiva uspijeva na oba glutena i šećera , tako da ih eliminira je najbolje za svoj ​​plan prehrane . Budite sigurni da provjerite natpise na prehrambene proizvode prije nego ih kupujete u dućanu . Pšenica proizvodi imaju visoku razinu glutena . Isto tako , ne kupi proizvode koji sadrže sirutke ili različite šećere poput maltoze , glukoze , galaktoze , saharoza , laktoza ili fruktoza . Ograničite voće na jedan ili dva dnevno , jer sadrže šećer . Zob i kukuruz sadrže neke gluten i treba izbjegavati u prva dva tjedna u vašoj prehrani .

Hranu jesti

anti - gljivične prehrana trebala bi se sastojati prvenstveno od hrane da su bez glutena . To uključuje većinu jela, smeđa riža , krumpir , slatki krumpir, mahune , grašak, sirovo povrće , bjelanjaka, najviše orasima i grah . Sirovo povrće imaju probavne enzime koji može ubiti višak candida

Postoje dvije glavne opcije za vaše candida dijeta : . Možete jesti više od gore navedenih namirnica kako bi se za one koje privremeno pasti , ili možete zamijeniti neke od vaša omiljena hrana za gluten -i bez šećera proizvoda . Na primjer , volite li tjesteninu , postojiniz smeđe riže tjestenine na tržištu ( u sve vrste ) . Razlika u okusu je zanemariva . Ljubitelji kruh može jesti smeđu rižu ili bademovo kruh . Tu su inekoliko različitih bezglutenskih brašna koje možete koristiti kako bi vaš vlastiti kruh . Također možete pronaći šećera -i bez glutena kolačiće i grickalice . Neki ukusne krekeri su izrađene od badema, orasima i lješnjacima .

Umjesto pšenice proizvoda , možete dodati neke žitarice kao što su quinoa , basmati riža , amarant , proso , kukuruzno brašno , heljda , kamut i Hominy . Mnogi od njih su dostupni u trgovinama prehrambenim zdravlja u rasutom stanju .

Kao što je vaše stanje poboljšava , što se postupno može početi dodavanjem neke glutens i šećer vratio u svoju prehranu . Međutim , ako imate autoimunu bolest ili više ozbiljnih bolesti , trebali biste uzeti u obzir borave na candida dijeta za duže vrijeme .
Ostale namirnice

Određene namirnice imaju gljiva - ubojstvo svojstva . Možete pokušati i dodaomalo na svoj način ishrane . Jedna takva hrana je češnjak . To može eliminirati višak candida i poboljšati probavu . Đumbir je još hrana s ljekovitim svojstvima koja možete koristiti na hranu . Jogurt sadrži probiotike , koje su "prijateljske" bakterijskih kultura . Ove kulture mogu napuniti prirodne bakterije u svom probavnom traktu da je bila ugrožena viška candide . Međutim , trebali biste jesti bez šećera jogurt .