Odmah Acid refluks lijekove
Gastroezofagealna refluksna bolest ( GERB ) je čest probavni stanje koje se pogoršava određenim uvjetima lifestyle . GERD stvara refluks , što je želučana kiselina ili žučne pranje natrag u jednjak iz želuca . Simptomi ove bolesti su bol u prsima , lupanje srca, hrane ili tekućine regurgitacije i grlobolja . GERB je nastala kadajednjaka ventila , što omogućuje hranu i tekućinu u želudac , oslabljen ili ne funkcionira ispravno . Odmah Relief
Prestanite pušiti . Pušenje uzrokuje jednjaka ventil za kvar koji rezultira refluksa kiseline . Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate problema odvikavanje od pušenja .
Jedu male količine hrane često umjesto velikih obroka . Na primjer , umjesto da jede tri obroka dnevno jesti šest obroka dnevno, s vrlo malim dozama. Manji obroci su lakše probaviti i neće preplaviti jednjaka ventil .
Ostati uspravan najmanje tri sata nakon jela . To će omogućitihranu da se presele u svoj želudac i probavni trakt i obeshrabriti hranu i kretanje kiseline natrag u jednjak .
Prilagodite svoj krevet tako daje glava od šest do osam centimetara viši nego u podnožju . Jastuci su neučinkoviti način podizanja uzglavlja . Drveni blokovi sigurno priključeni na noga kreveta ili klinovima posebno dizajniran za madrac bolji načini da se unaprijede uzglavlja .
Ne nosite uske , ograničavajuće odjeću . Uska odjeća može uzrokovati pritisak , guranje kiseline iz želuca u jednjak .
Izbjegavajte jako začinjenu hranu , citrusno - based hranu , češnjak, luk , čokolada, okus metvice i pića s kofeinom . Nemojte jesti masnu ili pržena hrana . Namirnice kao što su pizza , špageti umak , salse i čilija će također pogoršati simptome .
Početi gubljenja viška kilograma . Extra tjelesne težine može stvoriti pritisak u trbuhu i gurnuti kiseline u jednjak . Ako ste pretili ili pretilo konzultirati sa svojim liječnikom o zdravom plan mršavljenja . Zdrav plan će uključivati prehrambene i promjene načina života koji rezultiraju gubitka jednog do jednog kilograma tjedno .
Lijekovi
Posavjetujte se sa svojim liječnikom oko uzimanja lijekova , ako promjene u načinu života su ne pomaže svoje refluksa kiseline . Antacidi ili lijekovi koji ograničavaju proizvodnju kiseline u želucu može pomoći ublažiti simptome , ali raspravljati o mogućim nuspojave sa stručno medicinsko osoblje .
Opomene
Savjetujte se s liječnikom ako li su vlasništvo žgaravica ili Gerd simptoma već više od dva weeks.Seek hitnu medicinsku pomoć ako vaše stanje uključuje bol u prsima , bol u ruci , čeljusti bol ili otežano disanje. Ovi simptomi mogu ukazati što se doživljava srčani udar .
