Početna lijekovi za nadutost
crijevnih plinova može biti bolno i neugodno . To može uzrokovati nadutost, nadutost i bolove u želucu . Srećom , neke jednostavne lijekova može pomoći ublažiti ovu grčevita bolest i neka vas dobiti na dan . Uzrokuje
Najčešće , nadutost je uzrokovana određenih namirnica kao što su povrće , kao što su brokule i kupusa , općenito namirnice bogate vlaknima , mliječnih proizvoda i masne hrane . Svaka osoba je drugačija , ipak, tako što hrana uzrokuje plin za vas ne može za drugoga . To također može biti uzrokovan kada proguta previše zraka tako što ćete jesti ili piti prebrzo . Za žene , crijevnih plinova i nadutost često su nuspojave od PMS-a i menstruacije . U nekim slučajevima , crijevni plin jeznak većeg problema kao što su sindrom iritabilnog crijeva .
Pokušajte lijekova
Određeni lijekovi namijenjeni su za liječenje ili spriječiti nadutost . Neki, poput Beano , može se uzeti prije jela . Mylanta ili gas - X može pomoći smanjiti bol i nadutost i pomoći isključiti plin lakše . Ako PMS uzrokuje vaš plin , pokušajte Midol , što također može pomoći osloboditi druge uobičajene PMS bolove poput glavobolje i mučnine . Lijekovi za plin može se nabaviti bez recepta , ali to može pomoći kako bi razgovarali s ljekarnikom što bi se moglo raditi najbolje za vas .
Koristite Grijanje Pad Srpski Srpski
uobičajeni tretman za crijevne plin i nemir je zagrijavati otečen području . Heat može pomoći opustiti napete mišiće napete višak plina , i to također može ublažiti bol povezana s njim .
Budite aktivni Srpski Srpski
vježbe i istezanje također može pomoći ublažiti nadutost . Kada se vaše tijelo je aktivan , što je pomagala probavni sustav u obradi . Vi ne morate razbiti intenzivan znoj , bilo; pokušajte ide za kratko trčati ili hodati i razvlačio svoj trbuh kako bi pomogla svoje tijelo u istiskuje višak plina .
biljni lijekovi
Pokušajte prirodnih biljnih lijekova za vaš crijevnih plinova . Đumbir je utvrđeno da bi se liječiti probavne smetnje i bolne plin . Pokušajte što vrući čaj od đumbira ili žvakati na korijen đumbira . Pepermint i gorčica također je utvrđeno da je prirodni plin lijekova , previše . Također pokušajte jednostavno pijenje biljnih čajeva , kao što su kamilica , koja će pomoći smiriti želudac i opustiti svoje tijelo i mišiće .
Druge savjete i upozorenja
Ako imate često i vrlo bolno crijevnih plinova , posjetite liječnika , koji može shvatiti ako setemeljni problem , kao što je IBS . Uzmite u obzir namirnica koje uzrokuju nadutost i bilo ih izbjeći ili poduzeti preventivne medicine prije uživanja u njima . Ako koristite grijanje jastučić , slijedite sve sigurnosne upute i osigurati si ga isključili nakon svake uporabe . Pokušajte i nositi široku odjeću kada ste pate nadutost; uske odjeće može pogoršati nadutost i grčeve .
