Dijeta za hernija &Jednjaka
U slučaju hernija , prazninu obrascima na otvaranju dijafragme gdjehrana cijevi ( jednjak ) pridružuje želudac , čime dio želuca progurati . Većina malih kile ne uzrokuju probleme , ali veće može dovesti do teškog kiseline i bolova . Povremeno ,hernija može dovesti do jednjaka - gdje se stanice slične onima u želucu razviti u donjem jednjaka - koje se iznova dovesti do raka . Za liječenje simptoma tih uvjeta i spriječiti komplikacije , morat ćete promijeniti svoju prehranu . Razmatranja
Uz prehrambene promjene , prebaciti na pet do šest malih obroka proširila tijekom dana i izbjegavajte jesti velike obroke u svakom trenutku, jer mogu rastegnuti svoj želudac , pritom ga u prsa . Također bi trebao sjesti nakon jela , čeka najmanje tri sata prije u ležećem položaju, a izbjegavati sudjelovanje u naporan aktivnosti nakon obroka . Iako neki ljudi mogu naći olakšanje od blag prehrane , to nije potrebno za većinu pacijenata . Bolja ideja je da bi dnevnik prehrane kako bi se utvrdilo koje namirnice aktiviraju svoje simptome i jednostavno izbjegavati one .
Hrana za gledati
U principu , svi pacijenti s Hijatalna kila i jednjaka treba smanjiti ili eliminirati bezalkoholna pića, kofein i alkoholna pića . Čak i bez kofeina kava može biti iritantan za upaljenu jednjaka . Začinjena hrana su također česti okidač namirnice , kao što su namirnice s visokim sadržajem kiseline poput agruma, rajčice i proizvoda od rajčice, čokolada , luk, zelena metvica i bombona . Masna hrana može biti problematično za mnoge pacijente , jer opuštaju donji ezofagealni sfinkter i povećati količinu vremena kiseline stražnji sjedalo u jednjak . To su duboke pržene hrane, punomasni mliječni proizvodi, rafinirani šećer i visoke masnoće slastice poput krafni i kolače . Vi svibanj također naći simptomi poboljšati ako izbjegavati ekstremne temperature hrane , vruće ili hladno , pa dopustite toplih napitaka da se ohladi i izbjeći ledeni proizvode .
Namirnice koje liječe
Pijte vodu nakon jela , oprati čestice hrane iz jednjaka tkiva , ali izbjegavajte piti pića za vrijeme obroka koje mogu ometati probavu . Kao zamjena za kavu , pokušajte umirujuće biljne čajeve poput Rooibos ili čaj od kamilice , koji sadrži ne boje, aditiva i konzervansa . Banana i jabuka se smatra sigurnom i kiseline - smanjenje od strane većine bolesnika , kao što su avokado . Ostali dobri voćni izbor su ananas i papaja koji neutralizira kiselinu u želucu , breskve , grožđe i razne bobice ( u umjerenim količinama ) , kao i većina voćnih sokova . Visoke vlakno namirnica su također vrlo korisne , uključujući sve povrće osim rajčice i luk i škrob kao slatki krumpir , krumpir, riža i high - vlakno žitarica . Osobito korisno doručak zobena kaša , koja može značajno smanjiti heartburn simptome ( samo bi bili sigurni da nema puno aditiva ) . U principu , pokušati napraviti 50 posto vaše hrane voća i povrća , a preostalih 50 posto niske masnoće proteina, cjelovitih žitarica ugljikohidrata i dobre masti poput maslinovog ulja .
Biljnih dodataka
Aloe vera može promicanje zacjeljivanje sluznice cijelog probavnog trakta . Piti 1/4 šalice aloe vera sok u jutro i opet noću , dodaju biljni čaj po želji . Sluzave bilja kao sklizak brijest ili Gavez se može kupiti u obliku čaja ili dodaju biljni čaj pomoći apsorbirati probavnih sekreta i spriječiti ih da putuju natrag u jednjak i gori .
