Početna lijek eliminirati plin

Plin u crijevima uzrokovana gutanja previše zraka dok žvakanje ili bakterija koji se stvara u želucu nakon obroka . Plin može izazvati mnogo grčevi, punoće i nadutosti u trbuhu . Iako postoje over-the -counter proizvodi za liječenje nelagoda od plina , neki home lijekova mogu također pomoći . Pepermint Tea

Brew sedam do osam paprene metvice ostavlja za svaku šalicu vode napraviti bombona čaj . Metvica smiruje želudac i uklanja iritacija , plin, nadutost i ostale uvjete prevrnut želuca . Pijte čaj onoliko često koliko je potrebno za epizoda nadutosti .
Začini

Dodaj kumin i korijander na svoj način ishrane kako bi se eliminirala plina u želucu . Kim jeindijska biljka koja može ublažiti nakupljanje plina u želucu . Korijander regulira probavni sustav i čuva želudac zdrav . Pokušajte dodati dvije i pedeset osam kapi korijandera ulje na čaj .

Manje obroke

jesti manje , blander jela, nekoliko puta dnevno umjesto tri velika . Žvačite hranu polako , tako da ne proguta puno prekomjerne zraka . Pileća juha s rezancima s krekerima , pečeni krumpir i tost su dobri primjeri namirnica koje neće uzrokovati plin .
Asafetida

asafetida jebiljni lijek koji može pomoći pri uklanjanju zatvor i grčeve u trbuhu koji su povezani s plinom . Preporučena doza je 400 mg dnevno .
Čaj od kamilice

napraviti čaj od kamilice lišća i dodati med da ga zasladiti . Kamilica ima protuupalno djelovanje i ublažava smetnje u želucu . To je tako sigurno da se često koristi za bebe s kolikama . Koristite dva i pedeset osam žličica kamilice lišća za svaku šalicu vode . Strmi listovi za 20 minuta i procijediti tekućinu .